だる抜けズボラ腎活―だるいの原因は腎だった! [単行本]

だる抜けズボラ腎活―だるいの原因は腎だった! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  やせる！出せる！若返る！気持ちのいい日がずっと続く食薬習慣。毒出しキャベツで老廃物・脂肪・便秘・体のゴミを一捜！未病改善のプロが教える「薬のいらない体」の作り方。両手のひら“ふた盛り分”の「塩昆布キャベツ」を食べるだけ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　腎活は「キャベツ×塩こんぶ」を食べるだけ！（どうしてキャベツ×塩こんぶなの？；キャベツ×塩こんぶの作り方は３ステップ；両手のひら『ふた盛り分』のキャベツを１日で食べる！　ほか）
  ２　ズボラでも続けられるキャベツ腎活（あなたのデトックス機能、働いてる？；現代は何もしなくても毒があふれている；体質は食事で変えられる！　ほか）
  ３　もっと知りたい！だる抜けする腎活１０か条（“腎”は腎臓だけじゃない！“副腎”も整えて！；腎を整えて体の土台を作る；腎からめぐりを整える　ほか）

• 内容紹介

  腸活だけでは「真のデトックス」は叶わない!?
  本当に必要なのは「腎活」だった！
  
  「食薬」の第一人者、
  漢方薬剤師・大久保愛の最新作！
  世界一カンタンな「薬のいらない体」の作り方。
  
  【腎活とは？】
  塩昆布キャベツを食べるだけで
  不調がみるみる改善する最強ズボラ健康法
  
  「便秘、むくみ、不眠、頭痛。何から改善すればいいのかわからない……」
  大丈夫！腎は腸、肝臓、腎臓、脳など、全身の働きに関連する漢方医学上の臓器。
  毒出しキャベツで腎を整えると、いろいろな不調が嘘みたいにまるっと消える！
  
  「健康になりたいけれど、むずかしいことはしたくない……」
  大丈夫！栄養管理・食事制限は一切なし。
  毎日「両手のひら、ふた盛り分の塩昆布キャベツ」を食べるだけでOK！
  
  【腎活で得られるおもな効果】
  ●毎日スルっと便が出る
  ●むくまない体になる
  ●重だるさが消えて体が軽くなる
  ●のぼせ、ほてり、イライラ、不安が消える
  ●ぐっすり眠れるようになる
  
  未病改善のプロが考案した「毒出しキャベツ腎活」で、
  「今が自分史上最高！」と言える体になる！
  
  (プロフィール)
  大久保愛
  食薬の第一人者、漢方薬剤師、国際中医美容師、国際中医師、食薬アドバイザー、薬膳料理家。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の山で薬草や山菜を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持ちアトピー性皮膚炎を治す。北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人初の国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て未病を治す専門家として活躍。サプリや化粧品の開発・薬膳レシピ開発・出版・企業コンサルティングなどに携わる。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『CrowdSalon®（クラウドサロン）』を開発し特許取得。『食薬アドバイザー®』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大久保 愛(オオクボ アイ)
  食楽の第一人者、漢方薬剤師、国際中医美容師、国際中医師、食薬アドバイザー、薬膳料理家。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業

だる抜けズボラ腎活―だるいの原因は腎だった! [単行本] の商品スペック