職場の同僚のフォローに疲れたら読む本 [単行本]

職場の同僚のフォローに疲れたら読む本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ２０年間で１万人以上の相談実績。労働者メンタルヘルスの専門家が伝える。もう限界！！！つい仕事を抱えこんでしまう人の自分をねぎらう９つの方法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　フォローする立場のメンタルが危ない
  第２章　なぜ人のフォローが嫌になるのか
  第３章　自分の疲れには、なかなか気づけない
  第４章　自分にエネルギーを補充する
  第５章　疲れきらない技術を身につける
  第６章　職場と自分の関係を見直す

• 出版社からのコメント

  20年間で1万人以上の相談実績がある労働者メンタルヘルスの専門家が、職場でのフォローに疲れている人のしんどさを軽くする1冊。

• 内容紹介

  職場のこんな状況に、うんざりしていませんか？
  たとえば……
  ●人はどんどん減るのに、やることは次々と増える職場に
  ●なんの意味があるの？　そう感じてしまう不毛な作業に
  ●なかなか仕事を覚えられない、あの不器用な若手の指導に
  ●朝、急に休む連絡をしてきた、あの子育て中の同僚のフォローに
  ●言い訳ばかりで考えを変えない、あの先輩とのやりとりに
  ●いつも仕事を丸投げしてくる、あの上司のお膳立てに
  この本の目的は、職場の同僚のフォローに疲れているあなたのしんどさを軽くすることです。
  労働者メンタルヘルスの専門家である著者が、これまで20年間で1万人以上の働く人の相談に乗ってきた経験から、「これは効果がある」と実感している方法を厳選してご紹介していきます。
  余裕のない職場は、これからも続いていくことが予測される時代の潮流です。だれかをフォローしなければならない状況があったとしても、つぶれずに生き抜く――。そのための技術が身につく1冊です。
  【目次】
  ●第1章　フォローする立場のメンタルが危ない
  ●第2章　なぜ人のフォローが嫌になるのか
  ●第3章　自分の疲れには、なかなか気づけない
  ●第4章　自分にエネルギーを補充する
  ●第5章　疲れきらない技術を身につける
  ●第6章　職場と自分の関係を見直す

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐藤 恵美(サトウ エミ)
  メンタルサポート＆コンサル沖縄代表、精神保健福祉士、公認心理師、キャリアコンサルタント、臨床発達心理士。２０年間で１万人以上の相談実績がある、労働者メンタルヘルスの専門家。北里大学大学院医療系研究科産業精神保健学修了。医科学修士。日本産業精神保健学会理事。埼玉県内の精神科単科病院医療相談室、東京都内の医療法人社団弘冨会神田東クリニック副院長、同法人ＭＰＳセンター副センター長を経て、２０２０年に「メンタルサポート＆コンサル沖縄」を設立。県内外の企業や官公庁に対して、さまざまなメンタルヘルスサービスを提供し、年間５００人以上に力ウンセリングを行なっている

• 著者について

  佐藤 恵美 (サトウ エミ)
  メンタルサポート＆コンサル沖縄代表、精神保健福祉士、公認心理師、キャリアコンサルタント、臨床発達心理士
  
  20年間で1万人以上の相談実績がある、労働者メンタルヘルスの専門家。北里大学大学院医療系研究科産業精神保健学修了。医科学修士。日本産業精神保健学会理事。埼玉県内の精神科単科病院医療相談室、東京都内の医療法人社団弘冨会神田東クリニック副院長、同法人MPSセンター副センター長を経て、2020年に「メンタルサポート＆コンサル沖縄」を設立。現在、沖縄在住。県内外の企業や官公庁に対して、さまざまなメンタルヘルスサービスを提供し、年間500人以上にカウンセリングを行なっている。著書に『もし部下が発達障害だったら』『「判断するのが怖い」あなたへ』（以上、ディスカヴァー携書）などがある。

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