「すぐやる！」暮らしマネジメント(別冊ESSE) [ムックその他]

「すぐやる！」暮らしマネジメント(別冊ESSE) の 商品概要

• 内容紹介

  やるべきことをストレスなく片づけて
  自分時間とゆとりを生み出す！
  やりたいこと、やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、時間に追われて日々ヘトヘト…なんて悩んでいませんか？
  じつは、軽やかに暮らしを回している人は時間の使い方や収納、家事を効率化し「すぐやる！」ことで余裕を生み出しているんです。考えなくても体が動くから、疲れもストレスも最小限でOK 。
  朝時間を有効活用する家事のルーティン化、ものが自然に片づく収納システム、負担の多い習慣は思いきってやめる…など、暮らし上手の工夫を参考に、毎日をもっと輝かせましょう！
  
  ●CONTENTS
  Special Interview／木南晴夏さん
  
  精神科医・樺沢紫苑さんに教わる　“すぐやる！”人になるやる気ドバドバ習慣
  
  PART1　朝時間を味方につけて“すぐやる！”
  ・aiさん／朝のすっきり習慣で自分時間も充実
  ・ハレノヒさん／お気に入りに囲まれた朝時間で1日がごきげんに
  ・山本香織さん／家事予定リストを朝チェックするだけで暮らしが回る！
  ・mieyさんの自律神経が整う2分朝ピラ
  ・大ブーム！ モーニングノートのつくり方
  ・藤井 恵さんのおにぎりとトースト
  ・これからの疲れない睡眠
  
  PART2　リバウンドゼロ収納で“すぐやる！”
  ・小林さん／ラクすることが最優先！ 小さな工夫をちりばめて家をお気に入りの場所に
  ・Hatsuさん／型にはまらない‟収納アイデア”で自分も家族も過ごしやすく
  
  PART3　“しんどい”を手放して“すぐやる！”
  ・大木聖美さん／暮らしをシンプルにして体と心の疲れを最小限に
  ・大平一枝さん／選ぶ基準を「笑顔」にしたら“やめていいもの”が見えるように
  ・便利家電＆グッズで家事効率を劇的アップ！
  ・当たり前が変わる減らすテクあります

「すぐやる！」暮らしマネジメント(別冊ESSE) の商品スペック