結局、集中力が9割―脳のプロが教える誰でも集中力が最大化する方法 [単行本]

結局、集中力が9割―脳のプロが教える誰でも集中力が最大化する方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  すぐ飽きる、集中力がもたない、ついダラダラする、モチベーションが続かないをぜんぶ解決！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　「本当の集中力」を手に入れるために知っておいてほしいこと―自分の「脳の個性」を理解しよう（本書の「特長」と読みすすめ方；「聞く力」が弱いと、なぜ、会議に集中できないの？）
  第１章　「集中力」は８種類ある―自分の弱い「脳番地」を伸ばそう（集中力を鍛える第１歩は、集中力の「定義」を変えること；脳は役割ごとに「８つ」に分けられる　ほか）
  第２章　「８つの集中力」のかけあわせが最強の集中力をつくる―「脳番地」同士の連携を強めよう（「こんなときも」「あんなときも」集中できる場面を増やしたい；「脳番地同士の連携プレー」って、どういうこと？）
  第３章　脳が勝手に集中する「しくみ」をつくる―脳のスイッチをオンにして、「やりたくない」をなくそう！（「やる気が出ない」はなくすことができる；同じ作業を続けていると、どうして集中力は衰えるのか？　ほか）
  第４章　努力に頼らない「集中脳」の整え方―脳の特性を利用して、脳が働きやすい状態にしよう（集中したいときは、怒りっぽい人のそばにいてはいけない；「いまの自分」が集中できないのは、「過去の自分」に原因がある　ほか）

• 出版社からのコメント

  脳のプロが教える「本当の集中力」の高めかた。仕事も、人間関係も、時間管理も……集中力を手に入れれば、人生が変わる！

• 内容紹介

  「がんばる」が続かないあなたに
  １万人の脳を見てきた脳内科医が教える「本当の集中力」の高めかた
  ８つの集中力を強化すれば、超集中できる！
  脳を鍛えれば、年齢に関係なく、集中力はアップします。
  集中力がアップすれば、あなたの人生はガラリと変わります。
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  あなたがうまくいかないのは、
  「本当の集中力」を知らないから。
  
  つい、すぐにスマホを見てしまう
  つい、届いたメールには即レスしてしまう
  つい、ネットサーフィンをして時間を浪費してしまう
  
  すぐ手が止まる。
  集中が続かない。
  なぜか、物事がうまく進まない……
  そんな、集中力についての悩みをもつ人は、かなり多いのではないでしょうか。
  
  ■本書は、「集中できない」に悩むこんな人たちのために、つくりました
  ◎ちょっとしたことですぐに気が散ってしまう人
  ◎やる気が長続きせず、すぐにモチベーションが下がる人
  ◎好きではないのに「やらなきゃいけない」ことがある人
  ◎「自分には集中力がない」と思い込んで、何かに真剣に取り組むことを諦めている人　
  
  そんな人には、第一に、意識を変えていただきたいことがあります。
  真面目に、頑張って、根性で、集中しようとしても、
  なかなかうまくいかない、ということです。
  
  では、どうすればよいのか。
  うまく集中するためにはコツがあります。
  そのために、まず、脳のことを知ってほしい。
  それが、脳を上手に働かせて、効率よく集中力を生み出すことにつながります。
  
  本書では、「集中力が８つある」という話をベースに、
  あなたの集中力を最大化する方法をお伝えしていきます。
  
  私自身、ながく集中力の欠如に悩み続け、
  試行錯誤を繰り返しながら、集中力を高めてきました。
  そのコツを、なるべくたくさん、かみ砕いて紹介します。
  
  本を読み終える頃には、某ゲームでいうところの、
  作戦名「ガンガンいこうぜ」を、どんどん実行できていくことでしょう。
  もう、集中できなくて凹んだり、時間に追われる日々とお別れしませんか。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 俊徳(カトウ トシノリ)
  脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。脳科学・ＭＲＩ脳画像診断の専門家。１４歳のときに「脳を鍛える方法」を求めて医学部への進学を決意。子ども時代から集中力のなさに悩み、約４０年間、試行錯誤しながら自身の集中力を高めてきた結果、「脳を鍛えれば、年齢に関係なく、集中力はアップする」という確信を得る。おすすめの集中力アップ法は、音読。脳番地トレーニング、「脳活性助詞強調おんどく法」を提唱・開発・普及。現在、加藤式ＭＲＩ脳画像診断法（脳相及び脳個性診断）を用いて、小児から超高齢者まで１万人以上を診断・治療。脳の成長段階、強み弱みを診断し、学習指導、適職相談など、薬だけに頼らない治療を行う

• 著者について

  加藤俊徳 (カトウトシノリ)
  加藤俊徳（かとう・としのり）
  脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。脳科学・ＭＲＩ脳画像診断の専門家。14歳のときに「脳を鍛える方法」を求めて医学部への進学を決意。子ども時代から集中力のなさに悩み、約40年間、試行錯誤しながら自身の集中力を高めてきた結果、「脳を鍛えれば、年齢に関係なく、集中力はアップする」という確信を得る。脳番地トレーニング、脳活性助詞強調音読法を提唱・開発・普及。1991年に、現在、世界700カ所以上の施設で使われる脳活動計測ｆＮＩＲＳ（エフニルス）法を発見。1995年から2001年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やＭＲＩ脳画像の研究に従事。
  ＡＤＨＤ、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。現在、加藤式ＭＲＩ脳画像診断法（脳相及び脳個性診断）を用いて、小児から超高齢者まで１万人以上を診断・治療。脳の成長段階、強み弱みを診断し、学習指導、適職相談など、薬だけに頼らない治療を行う。著書に、『一流脳　やり抜く人の時間術』（幻冬舎）など多数。

結局、集中力が9割―脳のプロが教える誰でも集中力が最大化する方法 の商品スペック