精神科医が教える60歳からの人生を楽しむ忘れる力(だいわ文庫) [文庫]

精神科医が教える60歳からの人生を楽しむ忘れる力(だいわ文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いやな思い出、やらなかった後悔、妙なプライド、過去の栄光、思い通りにならないイライラ、誰かへの期待、余計な不安や心配事…必要ないこと、しかたのないことを、「忘れていい」とリセットして生きてみよう。…少し肩の力を抜いて、より快適に、健やかに生きるヒントが満載！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　今、この瞬間を楽しんでいる人は、「忘れる力」のある人
  第１章　心のひっかかりを忘れる―さっぱりとした気持ちのいい心になる
  第２章　良い思いも悪い思いも後へ残さない―ネクラな脳の取り扱い方
  第３章　無駄なものをそぎ落とす―心を忙しくしているのは自分自身
  第４章　「ねばならない」から離れる―答えは、けっしてひとつではない
  第５章　頭に浮かんだものを流す―大切なのは一瞬一瞬を精一杯生きること
  おわりに　もう自分を後回しにしない

• 出版社からのコメント

  消えない後悔、思い出し怒り、突然襲ってくる懐旧の情、満たされない欠乏感、余計な悩みや心配……思い切ってリセットするコツ！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。１９５２年、山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。東海大学医学部教授、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職

• 著者について

  保坂　隆 (ホサカ　タカシ)
  保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。1952年、山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。東海大学医学部教授、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。著書に『精神科医が教える50歳からの人生を楽しむ老後術』『精神科医が教える50歳からのお金がなくても平気な老後術』『精神科医が教える60歳からの人生を楽しむ孤独力』『精神科医が教えるすりへらない心のつくり方』がある。

精神科医が教える60歳からの人生を楽しむ忘れる力(だいわ文庫) の商品スペック