精神科医が教える一瞬で「不安」を消す言葉 [単行本]

精神科医が教える一瞬で「不安」を消す言葉 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたの悩みを解決してくれる１００の処方箋。私たちの心と体は、ちょっとした「不安」ですぐ崩れてしまう。これからの時代、頼りになるのは日常生活を支えてくれる「健康な心と体」なのです。そのために今、何をしたらよいのか。本書を読んでいくうちに、心と体にしっかり栄養がついてきます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　ちょっと気になることありませんか
  ２章　うまくやろうなんて考えなくていい
  ３章　考え方ひとつで人は変われる
  ４章　脳の元気物質を出そう
  ５章　元気な一日の過ごし方
  ６章　これをやめればあなたは変われる
  ７章　仕事が大切か自分が大切か
  ８章　大きなものを見よう
  ９章　自分の中には無限の力がある

• 内容紹介

  テレビ等で活躍中の精神科医が、現代のストレスまみれの日常生活で心が不安定になり、それが本当の「うつ病」になる前にどうすればいいかを具体的に教えてくれる。気持ちが楽になり自分に自信がついて、やる気がわき上がり、心も体もたちまち元気にさせてくれる118の珠玉の言葉を収録。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  浅川 雅晴(アサカワ マサハル)
  昭和６１年東海大学医学部を卒業、同大学病院精神科に入局。その後、平成６年に東京の江東区森下で心療内科・内科・精神科を開業。精神保健指定医。日本精神神経学会専門医

• 著者について

  浅川　雅晴 (アサカワ　マサハル)
  浅川 雅晴（あさかわ・まさはる）
  昭和61年東海大学医学部を卒業後、同大学病院精神科に入局。
  その後、平成6年に東京の江東区森下で心療内科・内科・精神科を開業。精神保健指定医。日本精神神経学会専門医。
  著書に『心のセラピー』『今すぐ役立つ心の痛みの解消法』『120歳まで「悩まず」に元気に生きる方法』『終わらないコロナにどう立ち向かうか』『治せコロナうつ病』『そうか！90歳はまだ中年なのか！』『小中高生の心のセラピー（いずれも KKロングセラーズ 刊）などがある。

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