ジュニアのためのボルダリング実践スキル上達バイブル 動画付き改訂版 (ジュニアコツがわかる本) [単行本]

ジュニアのためのボルダリング実践スキル上達バイブル 動画付き改訂版 (ジュニアコツがわかる本) の 商品概要

• 内容紹介

  ★　動画とセットで完全マスター!
  
  ★　正しい基本＆応用ポイントを
  　　わかりやすく解説!
  
  ★　上達したい次世代ボルダラー必読!
  
  
  ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇
  
  2020年東京オリンピックで、
  スポーツクライミングが正式種目に決まり、
  ユース、ジュニア世代で、
  世界で活躍する選手が増えるなど、
  ボルダリングはますます盛んになっています。
  
  本書はこれからボルダリングを本格的にはじめる方から、
  コンペ・大会で上位を目指している
  ユースやジュニアの方に向けて、
  基本的なムーブやホールディングの解説から、
  トレーニング法、
  そして最近のコンペや大会で見られ新しい課題に
  対応した最新情報もできるだけ紹介しています。
  
  ボルダリングは、ただ毎日同じような
  練習をくり返したり、
  指導者の指示に従って
  練習をしたりするだけでは、上達しません。
  知識や情報をもとに、どうやったらもっとうまくなるか、
  どんな練習をしたらよいか、自分で考えながら
  登ることが上達のなによりの近道です。
  
  今からはじめても、決して遅くありません。
  本書がボルダリング上達のきっかけになれば
  幸いです。
  
  プロフリークライマー
  小山田 大
  
  
  ◇◆◇　主な目次　◇◆◇
  
  ☆　PART1
  10代のための上達テクニック
  ＊　三点支持
  ＊　正対
  ＊　ダイアゴナル
  ＊　ヒールフック
  ＊　フラッギング
  ＊　ステミング
  ＊　ランジ
  ・・・など
  
  ☆　PART2
  10代からのカラダづくり
  ＊　苦手な部分、弱い部分を確認しよう
  ＊　10代に必要なトレーニング法を紹介
  ＊　地上で行うストレッチ
  ＊　キャンパシングボードを使ったメニュー
  ＊　ロックリングスを使ったメニュー
  ＊　鉄棒・吊り輪を使ったメニュー
  ＊　地上で行うトレーニング
  ・・・など
  
  ☆　PART3
  コンペ・大会にチャレンジ
  ＊　コンペ当日までの計画の立て方
  ＊　ルール・レギュレーション
  ＊　世界の主なコンペ・大会情報
  ・・・など
  
  ☆　PART4
  知っておきたい基本テクニックＱ＆Ａ
  ＊　正しい着地の方法は?
  ＊　ジムで正しいマナーは?
  ＊　主なホールドの種類と持ち方は?
  ＊　フットワークのキホンは?
  ・・・など
  
  
  ※ 本書は2021年発行の
  『ジュニアのためのボルダリング 実践テク上達バイブル 新版』
  を元に、新しく動画コンテンツの追加、書名の変更、
  必要な情報の確認を行い、
  「改訂版」として新たに発行したものです。

• 著者について

  小山田 大 (オヤマダダイ)
  1991年15歳の時、独学でクライミングを始める。
  1993年ジャパンツアー福岡大会で7位に入賞し頭角を現す。
  1996年日本選手権優勝。
  ロープを使わないクライミング
  「ボルダリング」の分野において、
  世界的な成果を残しているトップクライマーの一人、
  ルートクライミング（高い壁をロープを使って登る）
  においても数々の最高難度の課題を登る等、
  オールラウンドな力を持つ。
  日本を代表する世界的プロクライマー、
  クライミングジムプロジェクト（神奈川県・横浜市）オーナー。

ジュニアのためのボルダリング実践スキル上達バイブル 動画付き改訂版 (ジュニアコツがわかる本) の商品スペック