毎日が、ヨガ [単行本]

毎日が、ヨガ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  毎朝コップ１杯の水を飲むことだって、ヨガ。４０年の指導実績を持つセティ夫妻のヨガ的生活とは？

• 目次（「BOOK」データベースより）

  セティ家のヨガ暮らし（１）―東京での日々
  ０１　無理しない、でも、あきらめない（体が喜ぶ、ヨガの世界へようこそ！；うまくなくてもいいのです　ほか）
  ０２　ヨガが教えてくれること（上を向いてにっこりしましょう；違うのがあたりまえ　ほか）
  ０３　セティ家のヨガ暮らし（２）―山の家での日々（山の家の楽しみ；セティ家の食卓）
  ０４　実践！毎日が楽しくなるヨガポーズ（山のポーズ；カラスのポーズ　ほか）

• 内容紹介

  「ポーズ1割、哲学9割」と言われるヨガ。
  ポーズはもちろん、その哲学、そして隅々までヨガの思想がいきわたったお二人の暮らしも紹介。
  皆さんの暮らしの中にもヨガを取り入れてみませんか？

毎日が、ヨガ [単行本] の商品スペック