寿命を延ばす疲れないカラダ(TJMOOK) [ムックその他]
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    • 寿命を延ばす疲れないカラダ(TJMOOK) [ムックその他]

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価格：￥891（税込）
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出版社：宝島社
販売開始日： 2024/07/16
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ご確認事項：返品不可

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寿命を延ばす疲れないカラダ(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    「疲労」は、心身への過負荷(いわゆるストレス)によって、活動能力が低下することです。
    疲労は、「疲労」と「疲労感」とに区別して用いられることがあります。「ああ疲れた」は、本人が疲労を自覚している状態です。
    大切なのは、「ああ疲れた」は、「発熱」と「痛み」と同じくらい緊急性を要するカラダからの「休め!」という強いメッセージだということ。
    本誌では、最新医療でわかった「疲労」の正体を徹底解説。“疲れないカラダ”を手に入れるための考え方と方法を解説するとともに、かんたんエクササイズや食事術などの具体もたっぷり紹介します。

寿命を延ばす疲れないカラダ(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：渡辺 恭良（監修）
発行年月日：2024/07
ISBN-10：429905749X
ISBN-13：9784299057495
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：285g
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