DVD 火の呼吸入門 [磁性媒体など]

DVD 火の呼吸入門 [磁性媒体など] の 商品概要

• 目次

  収録内容
  
  ■基礎の練習…初めの３日間
  ・火の呼吸
  ・ムルバンドゥ
  ●火の呼吸の練習…上達に応じたスピートの変化
  ●練習に入る前に…セットメニューについて
  ■セットメニュー①…１～２週間目
  ・ポーズ１…開脚のポーズ
  ・ポーズ２…胸を開くポーズ
  ・ポーズ３…上体を反らすポーズ
  ・ポーズ４…前屈（片ひざ）立ちのポーズ
  ■セットメニュー②…３～４週間目
  ・ポーズ１…左右蹴り込み
  ・ポーズ２…胸を開くポーズ Ver.２
  ・ポーズ３…前屈立ちのポーズ
  ・ポーズ４…ブレインウォーク
  ■セットメニュー③…５～６週間目
  ・ポーズ１…左右蹴り込みVer.２
  ・ポーズ２…中腰のポーズ
  ・ポーズ３…胸を開くポーズ Ver.３（３種類）
  ・ポーズ４…アローポーズ
  ■セットメニュー④…７～８週間目
  ・ポーズ１…低いＶ字のポーズ
  ・ポーズ２…胸を開くポーズ Ver.４
  ・ポーズ３…Ｚのポーズ
  ・ポーズ４…ブレインウォークVer.２

• 内容紹介

  かつては著名格闘家が実践し
  近年では人気アニメの影響で注目を集めた火の呼吸（※１）。
  
  このDVDでは火の呼吸のエクササイズを
  合計４つのセットメニュー（※２）で指導。
  
  初心者でも無理なく取り組むことができ
  継続していけば、着実に体力と集中力をアップさせていけます。
  
  ※１…クンダリーニ・ヨーガで行われるパワフルな腹式呼吸トレーニング。上達すると1分間150～200回の速度で実践。体力（体幹の強化 回復力）・集中力の向上が期待出来るとされている
  
  ※２…２週間に４エクササイズを行うプログラム
  
  
  収録内容
  
  ■基礎の練習…初めの３日間
  ・火の呼吸
  ・ムルバンドゥ
  ●火の呼吸の練習…上達に応じたスピートの変化
  ●練習に入る前に…セットメニューについて
  ■セットメニュー①…１～２週間目
  ・ポーズ１…開脚のポーズ
  ・ポーズ２…胸を開くポーズ
  ・ポーズ３…上体を反らすポーズ
  ・ポーズ４…前屈（片ひざ）立ちのポーズ
  ■セットメニュー②…３～４週間目
  ・ポーズ１…左右蹴り込み
  ・ポーズ２…胸を開くポーズ Ver.２
  ・ポーズ３…前屈立ちのポーズ
  ・ポーズ４…ブレインウォーク
  ■セットメニュー③…５～６週間目
  ・ポーズ１…左右蹴り込みVer.２
  ・ポーズ２…中腰のポーズ
  ・ポーズ３…胸を開くポーズ Ver.３（３種類）
  ・ポーズ４…アローポーズ
  ■セットメニュー④…７～８週間目
  ・ポーズ１…低いＶ字のポーズ
  ・ポーズ２…胸を開くポーズ Ver.４
  ・ポーズ３…Ｚのポーズ
  ・ポーズ４…ブレインウォークVer.２

• 著者について

  加来　禎治 (カク　テイジ)
  指導監修◎加来禎治　かく ていじ
  火の呼吸チーフインストラクター（クンダリーニＪＰ公認）。火の呼吸メソッドを取り入れた武術空手・修気道の代表として空手の指導をする一方で、修気整体院院長として施術も行っている。
  
  指導協力◎日田忠幸

DVD 火の呼吸入門 [磁性媒体など] の商品スペック