楽しい!が元気をつくる(「こころ」を健康にする本〈4〉) [単行本]

楽しい!が元気をつくる(「こころ」を健康にする本〈4〉) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「不安な気持ち、どうすればいい？」「焦るばかりで行動できない」明日につながるアドバイスがきっと見つかります。くじけずに自分らしく。不安があっても前を向いて。いまを生きるヒントがいっぱい！

• 目次

  序章
  夢があるから頑張れる
  
  ◇第1章
  ストレスとの付き合い方　力を抜いて、こころを軽く
  
  ◇第2章
  自信を育み、価値を認める　内なる輝きを発見！
  
  ◇第3章
  コミュニケーションの力　人間的交流でこころをつなぐ
  
  ◇第4章
  小さなヒントでこころを手助け　未来を描いていまを生きる
  
  ◇第5章
  落ち着いて問題に取り組む　夢に向かって一歩ずつ
  
  ◇第6章
  舞台のプロに学ぶ　パフォーマンス不安を乗りきるコツ
  

• 出版社からのコメント

  好評発売中『「こころ」を健康にする本』の4作目。著者は日本経済新聞朝刊にコラム「こころの健康学」を連載中。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大野 裕(オオノ ユタカ)
  精神科医。１９５０年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学精神神経学教室。コーネル大学医学部、ペンシルベニア大学医学部留学。慶応義塾大学教授、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター初代センター長、日本認知療法・認知行動療法学会初代理事長等を歴任。現在、一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長、ストレスマネジメントネットワーク代表、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問、長崎大学客員教授

• 著者について

  大野裕 (オオノ ユタカ)
  認知症行動療法研修開発センター理事長。精神科医。医学博士
  1950年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部留学などを経て、現在慶應義塾大学教授。現在、認知症行動療法研修開発センター理事長

楽しい!が元気をつくる(「こころ」を健康にする本〈4〉) の商品スペック