記憶の深層―"ひらめき"はどこから来るのか(岩波新書) [新書]

記憶の深層―"ひらめき"はどこから来るのか(岩波新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  試験前の一夜漬け。苦労して覚えても、終わればすぐに忘れてしまう。もっと効果的で効率的な勉強法はないのか。鍵は記憶だ。記憶のしくみを深く知り、上手に活かせば答えはひらめく。記憶のアウトソーシングが加速するＡＩ時代。人間の創造性が問われる今こそ必要な、科学的エビデンスにもとづく記憶法のヒントを伝授する。

• 目次

  　はじめに
  　　記憶がいらなくなる時代
  　　記憶は創造性の基礎
  　　歳をとっても記憶力は伸びる？
  　　マイナスの思い込みを捨てる
  　　記憶の深みへ
  
  第１章　意味づけの効用
  　１　人間は意味を求めてしまう
  　　インクのシミに意味を見いだす
  　　図形の動きにも意味を感じる
  　２　意味と記憶の関係
  　　意味があると覚えやすい？
  　　意味のないものは記憶しにくい
  　　意味のあるものは記憶しやすい
  　３　知識がなければ理解はできない
  　　「理解する」とはどういうことか？
  　　どんな知識が理解を促進する？
  　　ネクタイを買ったのはどんな男か？
  　　知識で関係を補う
  　４　記憶を確実にする
  　　良い記憶の秘訣
  　　塗装用ロボットの話
  　　記憶は技術である
  
  第２章　注意の落とし穴
  　１　見えているのに気づかない
  　　ホームズの観察力
  　　気づかないゴリラ
  　　見ていないのに禁固刑？
  　　熟練者でも気づかない
  　　「追い出し」のはたらき
  　２　ワーキングメモリ
  　　記憶の範囲
  　　記憶を上書きする
  　　ワーキングメモリは学びの入口
  　３　マルチタスクの功罪
  　　集中できない！
  　　集中、中断、集中、中断、
  　　完成欲求が尾を引く
  　４　不安の棚卸し
  　　ステレオタイプの裏づけ
  　　マインドレスからの脱却
  
  第３章　イメージ記憶術
  　１　イメージを活用する
  　　記憶範囲を超える
  　　「限界は自分がつくる」
  　２　百聞は一見にしかず
  　　絵や写真は記憶に残る
  　　顔の記憶
  　３　イメージへの変換
  　　関連づけの原則
  　　驚異の超記憶力者
  　　イメージ記憶は万能ではない
  　４　知識を構造化する
  　　意味づけと関連づけのテクニック
  　　思い出す手がかりをつくる
  　　卓越記憶力者VPの連想活用術
  　　連想の強力な引き出し効果
  　　自分で「考える」ということ
  
  第４章　記憶に根づかせる
  　１　効果的な復習方法
  　　一万時間ルール
  　　長くやればよいわけではない
  　　アウトプットを重視する
  　　インプットを分散させる
  　２　アウトプット学習法
  　　私の「×印式勉強法」
  　　アウトプットの有効性
  　　テストを練習に変える
  　　なぜアウトプットがよいのか
  　３　スムーズさのわな
  　　スムーズさの感覚
  　　覚えた気にさせるもの
  　　J.S.ミルのアウトプット学習
  
  第５章　連想の力
  　１　無意識の記憶
  　　忘却のパラドックス
  　　忘却曲線はゼロにならない
  　　覚えていないのに覚えている？
  　２　記憶の引き出し方
  　　思い出す手がかり
  　　連想が記憶を引き出す
  　　連想は自動的に広がる
  　　意識の控えの間
  　３　ひらめきは無意識の底から
  　　創造的発見への四段階
  　　ひらめきがやってくるとき
  　　集中するとひらめかない
  　　創造性の本質
  　　人生の経験が連想を生みだす
  
  　おわりに
  　　記憶のアウトソーシングで失うもの
  　　楽しむことが唯一の道
  　　仕事の道程を楽しむ
  
  　おもな参考文献
  　本書で紹介しているおもな研究

• 出版社からのコメント

  記憶のしくみを深く知り、上手に活かせば答えはひらめく。科学的エビデンスにもとづく記憶法と学習法のヒントを伝授する。

• 内容紹介

  試験前の一夜漬け。苦労して覚えても、終わればすぐに忘れてしまう。もっと効果的で効率的な学習方法はないのか。鍵は「記憶」にある。記憶のしくみを深く知り、上手に活かせば答えはひらめく。記憶のアウトソーシングが加速するAI時代。人間の創造性が問われる今こそ必要な、科学的エビデンスにもとづく記憶法のヒントを伝授する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高橋 雅延(タカハシ マサノブ)
  １９５８年新潟県生まれ。１９８１年京都教育大学卒業、１９８６年京都大学大学院博士課程単位取得退学、１９９６年京都大学博士（教育学）取得。京都大学助手、京都橘大学助教授などを経て、聖心女子大学教授。２０２３年退職。聖心女子大学名誉教授。専攻、認知心理学

• 著者について

  高橋 雅延 (タカハシ マサノブ)
  高橋 雅延
  聖心女子大学名誉教授。専攻は認知心理学。著書に『変えてみよう！記憶とのつきあいかた』(岩波書店)、『記憶力の正体』(ちくま新書)などがある。

記憶の深層―"ひらめき"はどこから来るのか(岩波新書) の商品スペック