メンタル"ヤバめ"をやめられる本―「今日も自分を大切にできた」と思える心理学 [単行本]
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メンタル"ヤバめ"をやめられる本―「今日も自分を大切にできた」と思える心理学 [単行本]
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出版社:大和出版
販売開始日: 2024/08/08
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メンタル"ヤバめ"をやめられる本―「今日も自分を大切にできた」と思える心理学 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    理性で止めていた“弱音”の奥にある感情=第0感情。この感情に気づくことで、もっとラクに、肩の力を抜いて生きられる―。ちょっと、もう、限界かも、と思った時にぜひ手に取ってみてください。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    はじめに 理性で抑えようとすればするほど、しんどいものですよね
    プロローグ キーワードは第0感情 私たちの悩みってどこから生まれているか知っている?
    1章 自分応援―受け止める編 どんな感情もハナマル!ひとり反省会をするのは今日で終わり
    2章 自分応援―育む編 甘えが人を強くする!もっと自分に優しくなろう
    3章 自分応援―背中を押す編 感性で生きよう!生きやすい人は心にアンテナを持っている
    4章 自分応援―学ぶ編 世界は写し鏡!人間関係の中で自分を知ろう!
    5章 自分応援―磨く編 毎日が穏やか&自由!「大切にする」瞬間を楽しもう
    おわりに 優しくて素晴らしい世界
  • 出版社からのコメント

    もう、その我慢、おしまいにしよう。SNSで大人気のカウンセラーが、「第0感情」育むことで、毎日がガラリと変わる秘密を初公開!
  • 内容紹介

    もう、その我慢、おしまいにしよう。

    「いいね!ボタン連打で壊しそう」と共感と反響の声続々。
    Instagram『アダルトチルドレン克服の教科書』は、AC系アカウントで日本一!
    「カウンセリングを受けて以来、自分の環境がどんどん好転している」
    「霧が晴れたようスッキリした」
    「自分が一番ほしい言葉をもらった」と、今、圧倒的支持を受けている大人気カウンセラー、満を持して初刊行!

    これまで明らかにされなかった新しい感情、「第0感情」育むことで、毎日がガラリと変わる秘密を全公開。

    (はじめにより)
    なんだか人生の溝にいる気分。
    いわゆる「メンタルがヤバめ」な状態。

    でも、メンタルヤバめな時って人に相談しにくくありません?(以下本文に続く)


    理性で止めていた“弱音”の奥にある感情=第0感情

    この感情に気づくことで、
    もっとラクに、肩の力を抜いて生きられる――

    ちょっと、もう、限界かも、
    と思った時にぜひ手に取ってみてください。


    (目次より)
    プロローグ キーワードは第0感情
    私たちの悩みってどこから生まれているか知っている? 
    1章【自分応援】受け止める編
    どんな感情もハナマル! ひとり反省会をするのは今日で終わり
    2章【自分応援】育む編
    甘えが人を強くする!もっと自分に優しくなろう
    3章【自分応援】背中を押す編
    感性で生きよう! 生きやすい人は心にアンテナを持っている
    4章【自分応援】学ぶ編
    世界は写し鏡! 人間関係の中で自分を知ろう!
    5章【自分応援】磨く編
    毎日が穏やか&自由! 「大切にする」瞬間を楽しもう!

    図書館選書
    「いいね!ボタン連打で壊しそう」と共感と反響の声続々。Instagramで大人気のカウンセラー、満を持して初刊行!これまで明らかにされなかった新しい感情、「第0感情」育むことで、毎日がガラリと変わる秘密を初公開
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    池田 由芽(イケダ ユメ)
    心理カウンセラー。専門学校卒業後、出版社・広告代理店・講師と、さまざまな職を転々とする中で、あるとき、自らが生きづらさを抱えたアダルトチルドレン(AC)であると認識する。その後、ACを克服する中で、第0感情の存在に気づき、「悩みを解消するにはコレしかない!」と心理学を本格的に学び、カウンセラーに転身。Instagram『アダルトチルドレン克服の教科書』のフォロワー数は8.4万人、AC系アカウントで日本一となる。自ら開発した、第0感情を発掘して叶えるカウンセラーに転身
  • 著者について

    池田由芽 (イケダユメ)
    心理カウンセラー
    専門学校卒業後、出版社・広告代理店・講師と、さまざまな職を転々とする中で、あるとき、自らが生きづらさを抱えたアダルトチルドレンであると認識する。
    その後、ACを克服する中で、第0感情の存在に気づき、「悩みを解消するにはコレしかない!」と心理学を本格的に学び、カウンセラーに転身。
    Instagram『アダルトチルドレン克服の教科書』のフォロワー数は8.4万人、AC系アカウントで日本一となる。
    自ら開発した、第0感情を発掘して叶えるカウンセリングは、「カウンセリングを受けて以来、自分の環境がどんどん好転している」「霧が晴れたようスッキリした」「自分が一番ほしい言葉をもらった」 など、反響の声続出。
    AC当事者だけでなく、仕事やプライベートで悩んでいる人たちからも、「救われた」と、その手法に驚きと共感の輪が広がっている。
    今回はそのなかでも、「0感情式カウンセリング」の本質に触れる。

メンタル"ヤバめ"をやめられる本―「今日も自分を大切にできた」と思える心理学 の商品スペック

商品仕様
出版社名:大和出版
著者名:池田 由芽(著)
発行年月日:2024/08/15
ISBN-10:4804764372
ISBN-13:9784804764375
判型:B6
発売社名:大和出版
対象:一般
発行形態:単行本
内容:倫理学
言語:日本語
ページ数:256ページ
縦:19cm
横:13cm
厚さ:2cm
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