1分でつらい痛みを解消する! ひざ痛これだけ体操(TJMOOK) [ムックその他]
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出版社：宝島社
販売開始日： 2024/08/28
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1分でつらい痛みを解消する! ひざ痛これだけ体操(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    ひざがズキズキ痛んで歩けない! ひざが腫はれている! 階段の上り下りがつらい! 立ったり座ったりがつらい! ひざの関節に違和感がある! など、このようなことでお困りではありませんか?

    現在、日本における中高年のひざ痛の患者さんとその予備軍は、約3000万人にも上ると推測されていて、現在も増え続けています。
    そこで本誌ではたった「1分間」ひざを伸ばして鍛えるだけで、辛い痛みを解消できる体操を紹介。ひざ痛は、セルフケアによって確実に改善できるのです!
    これから先もずっと自分の足で歩くために、最初の一歩を踏み出しましょう!

1分でつらい痛みを解消する! ひざ痛これだけ体操(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：高林 孝光（監修）
発行年月日：2024/08
ISBN-10：4299057643
ISBN-13：9784299057648
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：290g
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