動悸・息切れ・胸痛が消える! 100歳まで元気な心臓のつくり方(TJMOOK) [ムックその他]
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出版社：宝島社
販売開始日： 2024/08/28
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動悸・息切れ・胸痛が消える! 100歳まで元気な心臓のつくり方(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    「少し歩いただけで息があがる、目まいがする」「立ちくらみがする」といった症状、単なる運動不足や加齢のせいにしてませんか? 実はコレ、心臓や肺の危険信号かもしれません。本誌では症状別のセルフ診断を掲載。さらに、専門医による動悸・息切れがラクになる体操や筋トレ、ヨガ、ツボなどの運動療法をオールカラーでわかりやすく紹介します。食事の改善、毎日の習慣なども指導。100歳まで元気な心臓を目指しましょう!

動悸・息切れ・胸痛が消える! 100歳まで元気な心臓のつくり方(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：別府 浩毅（監修）
発行年月日：2024/08
ISBN-10：4299058410
ISBN-13：9784299058416
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：265g
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