がんばらないミニマリズム―モノ・時間・暮らしのゆとりをつくる [単行本]

がんばらないミニマリズム―モノ・時間・暮らしのゆとりをつくる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いつも何かに追われているあなたへ。ズボラな私にもできたモノ・家事・ストレスの手放し方。

• 目次

  Chapter１　「捨てられない」からミニマリストになるまで
  （モノを手放すことの難しさ／目指していた空間ができた、はずなのに　など）
  Chapter２　がんばらずにモノを手放す
  （とりあえず１箇所から整理してみる／一気に手放せるという思い込み　など）
  Chapter３　居心地の良い部屋づくりは、がんばらないことをがんばる
  （掃除が苦手な人こそ床にモノを置かない／大掃除より小掃除をする　など）
  Chapter４　自分に必要なモノの見極め方
  （自分の物欲がどこから来ているのか／専用品より兼用できるモノを選ぶ　など）
  Chapter５　心地良い暮らしを続けていくために
  （キープすることでがんばりを最小限にする／全てが完璧でなくてもいい　など）
  コラム
  1 ミニマリスト、辞めました
  2 モノをどういう手段で手放す？
  3 大変な掃除はプロにまかせるか
  4 一目惚れも大事

• 出版社からのコメント

  SNS総フォロワー16万人、本書が初書籍！　ズボラなミニマリストYouTuberが紹介する「モノ・家事・ストレスの手放し方」

• 内容紹介

  -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
  
  　 掃除、洗濯、自炊、整理整頓……
  
  　 いつも何かに追われているあなたへ
  
  　 ズボラなミニマリストが紹介する
  
  「モノ・家事・ストレスの手放し方」
  
  -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
  
  
  学校、仕事、家事などでくたくたな毎日。
  
  帰ってきても料理をする気力もなく、洗濯物が山積みになっている……。
  
  休日もお昼過ぎまで寝てしまって、散らかった部屋を横目にダラダラ……。
  
  好きこのんでこんな生活をしているわけじゃないし、
  
  何とかしたいとは思うけれど、うまくできない。片付かない。
  
  
  そんなあなたを「がんばらないミニマリズム」がお助け！
  
  
  SNS総フォロワー約16万人の大人気ミニマリストが、
  
  自身の経験をもとにした具体的な方法を伝授します。
  
  
  ＜この本を読むと、こうなります＞
  
  ○「片付けなきゃ」「掃除しなきゃ」という慢性的なストレスから解放されます
  
  ○「浅く、広い片付け方」ではなく、「とりあえず１箇所から」気軽に整理できるようになります
  
  ○無理なく、モノと家事を手放せるようになります
  
  ○頑固な汚れを防ぐ「掃除しないための掃除」習慣が身に付きます
  
  ○定期的な「モノの手放しパトロール」ができるようになります
  
  
  「いいのいいの、これでいいの」のマインドを大切に、
  
  完璧を目指さず、「あなた自身の快適」を目指しましょう。
  
  
  ズボラでめんどくさがりなミニマリスト、
  
  mai minimalismさんの初めての書籍が、あなたの一歩を後押しします！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  mai minimalism(MAI MINIMALISM)
  ＹｏｕＴｕｂｅｒ、ミニマリスト。「意図的にモノを手放す」「積極的にやることを減らす」「自分の大切なモノ・コトと向き合い幸せに暮らす」をポリシーに、自身のミニマルライフをＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「ｍａｉ　ｍｉｎｉｍａｌｉｓｍ」や、音声配信プラットフォーム「ｓｔａｎｄ．ｆｍ」で配信中。もともとかなりのめんどくさがりだが、たくさんの失敗と挫折を経て「がんばらないミニマリズム」にたどり着く。「素朴かつ理想的なおしゃれさ、こだわり」と、「きちんと役立つ実用性」のバランスがとれた生活風景には、視聴者から「素敵！」「自分にもできるかも！」といった声が多く集まっている。ＳＮＳ総フォロワー数は約１６万人。普段は看護師として働く。賃貸１ＬＤＫで夫、子、犬と暮らす。本書が初めての書籍

• 著者について

  mai minimalism (マイ ミニマリズム)
  mai minimalism（マイ　ミニマリズム）
  YouTuber、ミニマリスト。
  「意図的にモノを手放す」「積極的にやることを減らす」「自分の大切なモノ・コトと向き合い幸せに暮らす」をポリシーに、自身のミニマルライフをYouTubeチャンネル「mai minimalism」や音声配信プラットフォーム「stand.fm」で配信中。
  もともとかなりのめんどくさがりだが、たくさんの失敗と挫折を経て「がんばらないミニマリズム」にたどり着く。
  「素朴かつ理想的なお洒落さ、こだわり」と「きちんと役立つ実用性」のバランスがとれた生活風景には、視聴者から「素敵！」「自分にもできるかも！」といった声が多く集まっている。
  SNSの総フォロワー数は約16万人。普段は看護師として働く。賃貸1LDKで夫、子、犬と暮らす。本書が初めての書籍。
  ・YouTubeチャンネル「mai minimalism」@mai.minimalism
  ・stand.fm「mai minimalism」

がんばらないミニマリズム―モノ・時間・暮らしのゆとりをつくる の商品スペック