やさしくわかる!文系のための東大の先生が教える心の健康科学 [単行本]

やさしくわかる!文系のための東大の先生が教える心の健康科学 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  知識ゼロから読める超入門書！

• 目次

  1時間目
  いろいろな心の健康問題
  
  STEP1
  心の健康問題を知ろう
  「心の健康問題」は誰にとっても身近なもの
  心だって，体と同じようなケアが必要
  精神疾患の種類は500 以上！
  精神の正常と異常の境界は線引きできない
  
  STEP2
  誰もが発症しうる「うつ病」
  15人に1人が発症しうる「うつ病」
  うつ病ってどんな病気？
  うつ病のとき，脳では何がおきている？
  うつ病のサインを感じたら
  躁状態とうつ状態をくりかえす「双極症（ 双極性障害）
  
  2時間目
  誰もがなりうる「依存症」
  
  STEP1
  依存症って何？
  身近にひそむさまざまな依存症
  依存症は，何気ないきかっけからはじまる
  「熱中」と「依存」の境界線とは？
  人はなぜ依存し，やめられなくなってしまうのか
  依存症を引きおこす脳のメカニズム
  依存症は「性格」や「意思の弱さ」とは関係ない
  
  STEP2
  さまざまな依存症～物質依存
  依存性のある薬物がやめられない「物質依存」
  「薬物依存症」を引きおこす薬は3種類
  依存はこうして進んでいく
  手に入りやすいことも原因の一つ「アルコール依存症」
  アルコール依存症は「環境」も重要
  苦悩の緩和が依存につながる「抗不安薬依存症」
  コーヒーやエナジードリンクも要注意「カフェイン依存症」
  
  STEP3
  さまざまな依存症～行為依存
  心の苦痛を避ける行為に依存してしまう「行為依存」
  “ 賭ける” 行為にのめり込む「ギャンブル依存」
  10～20代の7％が「ゲーム障害」
  中高生をむしばむ「インターネット依存」
  インターネット依存の心理状態「FOMO 」
  依存症の治療は，“ 回復を続けていく”こと
  
  3時間目
  脳の特性「発達障害」
  
  STEP1
  発達障害とは？
  発達障害は三つに分かれる
  10人に1人は発達障害かもしれない
  大人になってはじめて気づくこともある
  発達障害は脳神経系の発達の仕方と関連がある
  
  STEP2
  コミュニケーションが苦手な自閉スペクトラム症（ASD）
  ASDの症状は大きく分けて二つある
  男の子の有病率は女の子の約2倍
  自閉症とアスペルガー症候群がASDにまとめられた
  ASDには内側前頭前野のはたらきが影響する
  脳の体積がかたよっている傾向がある
  ASDには遺伝子がかかわっているかもしれない
  
  STEP3
  不注意や落ち着きのなさが特徴注意欠如多動症（ADHD）
  ADHDの症状は３タイプ
  ADHDにはドーパミンが影響している
  脳の「基底核」が通常より小さくなっている
  
  STEP4
  限局性学習症（LD）と，発達障害への対応
  読み・書き・計算が困難「限局性学習症（ LD ）」
  クラスに1～2人はLD
  情報伝達· 処理のルートに問題がある
  発達障害の人はメンタルヘルス不調を引きおこしやすい
  周囲の対応が生きづらさをやわらげる
  
  4時間目
  心の不調や精神疾患への対応法
  
  STEP1
  心の健康問題や精神疾患におこなわれる対応
  当事者の心に寄り添う「 カウンセリング」
  無意識に注目する「精神分析法」
  問題を引きおこしている行動を修正「行動療法」
  認知のパターンを修正「認知行動療法」
  社会での適応力を身につける「生活技能訓練法（ SST ）」
  集団の力で回復を目指す「グループ療法」
  ありのままの自分を受け止める「マインドフルネス」
  深いレベルの認知にアプローチ「スキーマ療法」
  脳機能に直接作用する「薬物療法」

• 内容紹介

  　これまでは，「気分がふさいで会社に行けない」とか，「授業中じっと座っていられない」といった，気持ちの変化や変わった行動に対して理解を得られず，苦しむケースは少なくなかったようです。
  　
  　しかし現在では，こうした症状は単なる「甘え」や「性格」のせいだけではないことがわかってきました。たとえば「うつ病」は，「セロトニン」という脳内の化学物質が関係しています。また，病気とはことなる「発達障害」の認知も進んでいます。このほか，若い世代の「スマホ依存」や「ゲーム依存」が深刻化するなど，現代は“精神の病気”への関心が高まっているといえるでしょう。
  　
  　本書では，さまざまな精神疾患について紹介するとともに，治療方法や予防についても解説します。本書を読めば，精神の病気についての知識や理解を深めることができるでしょう。ご期待ください！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  滝沢 龍(タキザワ リュウ)
  東京大学大学院教育学研究科准教授。医師・医学博士。神奈川県横浜市生まれ。東京大学大学院医学系研究科博士課程修了。専門は精神神経科学。研究テーマは、神経生理学、臨床精神医学、臨床心理学、メンタルヘルスなど、多岐にわたる

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