食べる投資―ハーバードが教える世界最高の食事術 文庫版 [単行本]

食べる投資―ハーバードが教える世界最高の食事術 文庫版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ストレスに負けない精神力。常に冴えわたっている思考力。不調、痛み、病気と無縁の健康な体。そのすべての基盤は、栄養です。しかし、現代社会で最適な栄養状態を保つことは知識なしでは難しいのが現状です。本当に正しい栄養学の知識こそがあなたの心身を生涯守り、「幸福」という最大のリターンをもたらす最高の投資になるはずです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　最大リターンを得る投資は「食事」である（現代人には「栄養」という投資が足りない；日本の生産性は「食事を選ぶ力」で変わる！？　ほか）
  第２章　実践　投資になる食事（毎日納豆１パック；食物繊維おかずをつくりおきにする　ほか）
  第３章　パフォーマンスを最大化する食事術（「食べる投資」を毎日の習慣に；毎日、１パックの納豆を食べる　ほか）
  第４章　食べない投資（「食べない」ことが投資になるもの；現代人は糖質のとり過ぎ　ほか）

• 内容紹介

  10万部突破のベストセラー、待望の文庫化！
  疲れや不調を寄せ付けず、ストレスに負けない精神力を持ち
  誰にも負けない発想力と思考力、行動力で
  ビジネスの荒波をやすやすと超える――
  そんなトップビジネスパーソンが当たり前に行っている、
  最もリターンの大きな投資があります。
  
  それは、「健康」への投資です。
  ビジネスの生産性を高める要素の
  すべての基盤は、栄養です。
  必要な栄養で体が満たされることで、はじめて
  脳や体、精神が、最も高いパフォーマンスを発揮するからです。
  
  疲れやだるさでミスを連発したり
  やる気も覇気もなくぼんやりしていたり
  すぐに体調を崩して仕事に穴をあけたり……
  それが常態になっていては、社会的な成功はありえません。
  「不健康」は、人生のコストパフォーマンスを最も低くします。
  
  ところが――
  過剰な糖質や食品添加物、有害金属など、
  現代社会は相当に気を付けていないと
  「健康破綻」を起こす要因にあふれています。
  体をむしばむ要因を遠ざけ、適切な栄養を得るためには、
  本当に正しい栄養学の知識が欠かせません。
  
  本書には、ハーバード大学で最新の栄養学を研究し、
  日本初のアンチエイジング専門クリニックを開設した医学博士、
  満尾正医師による、最新の栄養学の知恵を一冊にまとめました。
  ハイパフォーマンスに必要な栄養と、
  それを得るための食事について、
  実際のレシピを写真といっしょに紹介しながら解説しています。
  
  あなたの心身を生涯守り、
  最大のリターンである「ハイパフォーマンス」を得るための
  「食べる投資」をお伝えします。
  
  図書館選書
  10万部のベストセラー、待望の文庫化！疲れやだるさでミスを連発、やる気も覇気もなくぼんやり…本書にはハーバード大学で最新の栄養学を研究した医学博士、満尾正医師による最新の栄養学の知恵がこの一冊に！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  満尾 正(ミツオ タダシ)
  満尾クリニック院長・医学博士。日本キレーション協会代表。米国先端医療学会理事。日本抗加齢医学会評議員。１９５７年横浜生まれ。北海道大学医学部卒業後、内科研修を経て杏林大学救急医学教室講師として救急救命医療に従事。ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経た後、日本で初めてのアンチエイジング専門病院「満尾クリニック」を開設。米国アンチエイジング学会（Ａ４Ｍ）認定医（日本人初）、米国先端医療学会（ＡＣＡＭ）キレーション治療認定医の資格を併せ持つ、唯一の日本人医師。キレーション治療の経験は延べ５万件を超える

• 著者について

  満尾正 (ミツオタダシ)
  満尾クリニック院長/医学博士/日本キレーション協会代表/米国先端医療学会理事/日本抗加齢医学会評議員
  1957年横浜生まれ。
  北海道大学医学部卒業後、内科研修を経て杏林大学救急医学教室講師として救急救命医療に従事。
  ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経た後、日本で初めてのアンチエイジング専門病院「満尾クリニック」を開設。
  米国アンチエイジング学会（Ａ４Ｍ）認定医（日本人初）、米国先端医療学会（ＡＣＡＭ）キレーション治療認定医の資格を併せ持つ、唯一の日本人医師。
  キレーション治療の経験は延べ５万件を超える。著書に『ハーバードが教える 最高の長寿食』（朝日新書）、『医者が教える「最高の栄養」 ビタミンDが病気にならない体をつくる』（KADOKAWA）、『世界最新の医療データが示す 最強の食事術』（小学館）など多数

食べる投資―ハーバードが教える世界最高の食事術 文庫版 の商品スペック