今すぐマネできるエシカルライフ118のアイデア図鑑―未来の地球に、そして未来の子どもたちに、今の私たちができること。 [単行本]

今すぐマネできるエシカルライフ118のアイデア図鑑―未来の地球に、そして未来の子どもたちに、今の私たちができること。 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  エシカル＝ＳＤＧｓの個人的アクション。これからは、「エシカル」がスタンダードになる時代。どんな人でも、エシカルに暮らすヒントが見つかる１１８のアイデアを集めました。少しずつできるところから取り入れて美しい地球を未来に手渡そう！

• 目次

  エシカルライフはじめの一歩 　　16
  「普通であたり前」を見直す 　　18
  保存容器と仲良く暮らす 　　20
  1　WECKの保存容器をお弁当の仕切りに
  2　手作りのクリームを入れて
  3　1度で捨てないガラス瓶
  4　ラップいらずの保存容器IWAKI
  5　温・冷の二刀流
  6　計り売りのお店に持って行く
  7　空き瓶はとにかくとっておく
  空き瓶も空き缶も暮らしの相棒 　　24
  8　収納はプラスチックフリーで
  9 トイレには〝クエン酸ふりかけ〞
  10重めのブラシもガラス瓶なら大丈夫
  11文房具は空き缶、空き箱に
  12外国のお金は空き瓶で鑑賞
  13紅茶の空き缶を鉢カバーに
  軽やかにはじめるさらし生活 　　28
  14冷凍のおむすびはさらしに包む
  さらしを使いこなす 　　30
  15さらしはすぐに使えるように準備しておく
  16洗ったさらしはキッチンシンクの上で干す
  17野菜の水切りはお手のもの
  18さらしに巻いて名札もつける
  19コーヒーもペーパーレスでおいしく
  20ハンディモップもさらしで大丈夫
  「専用」という考えを手放す 　　36
  21ティッシュペーパー≪トイレットペーパー≪さらし
  専用でないから、自由でラクになった家事 　　38
  22ボウルとざるで野菜の水切り
  23愛犬の食事は野田琺瑯の鍋で
  24食器はあるもので代用
  
  Column ジジのこと 41
  
  天然素材はまいにち愛でて使い込む 　　42
  25竹ざるや菜箸のお手入れをやすりで
  使うほど幸せを感じる竹ざるとかご 　　44
  26竹ざるをコンポスト前の置き場に　　
  27かごや蒸籠は壁に掛けて収納　　
  28蒸籠を使って解凍する　　
  捨てない暮らしはキッチンからはじまる 　　48
  野菜の﹁はしっこ貯金﹂で豊かな暮らし 　　50
  29野菜のはしっこは冷凍ストック
  30味わい豊かなベジブロスを献立に
  31はしっこ貯金も最後はコンポストへ
  32お米の研ぎ汁は捨てません
  33出汁がら貯金でふりかけ
  34紅茶や緑茶の出がらしをうがい薬に
  35お茶の葉っぱを床に撒いて掃き掃除
  36コーヒーかすも乾燥させてストック。消臭剤に　
  37コーヒーかすでスクラブ
  海を思いやりながら「洗うこと」を考える 　　56
  38 天然素材のブラシで洗う
  39へちまスポンジに変える
  40粉石鹸を使い倒す
  ゴミ箱1つの豊かな暮らし 　　58
  ゴミとの豊かなお付き合い 　　60
  41ゴミ箱は1つだけ　
  42卵のパッケージはリサイクル時々苗床　
  43食品パッケージもただでは捨てない　　
  44学校プリントのゴミ箱
  エシカルな掃除道具図鑑 　　64
  45ほうきとはりみで掃き掃除
  46豆バケツとさらしで拭き掃除
  47吉野檜のフローリングモップで拭き掃除
  48羊毛ダスターで埃払い
  49プラスチックフリーのブラシでトイレ掃除　
  エシカルライフは愉しい 　　68
  家しごとをもっとエシカルに 　　70
  冷蔵庫からはじめるお片づけ 　　72
  エシカルなお片づけで、もっと使いやすい台所に 　　74
  50食品の見える化でフードロスを削減
  51梱包材の紙を再利用
  52カトラリーもプラフリーで
  53お米コーナーはセットで収納
  54調味料は琺瑯のバットでお片づけ　
  55消耗品は土に還るものを選ぶ　　
  56よく買う野菜には名札を用意
  ゴミステーションもきちんとお片づけ 　　78
  57一目でわかるゴミステーション　
  58プラスチックトレーの水切りは観葉植物を使って
  59ゴミを減らす工夫のバッグ隊
  捨てない柑橘仕事 　　80
  一年中使える、みかんの皮のアルコール漬け 　　82
  60みかんの皮でお掃除用洗剤
  61水で薄めて消臭スプレーに
  ゆずは最後の最後まで 　　86
  62ゆずの皮は下ごしらえと同時にゆでこぼし汁を
  63皮はマーマレードやゆずピールに
  64ゆでこぼし汁でできるすごいこと
  65ゆず塩を作る　
  66ゆずの種で化粧水
  食べられる重曹とクエン酸で「見えない家事」を手放す 　　94
  これさえあれば。エシカリストの理科図鑑 　　96
  67キッチンに理科室のようなコーナーを
  68食べられる重曹で歯磨き粉　
  69食べられる重曹を家中のお掃除に
  70アルコールやチンキを薄める精製水　
  71りんご酢で水垢もきれいに!　
  72さっぱり、すっきりクエン酸　73 強い汚れに酸素系漂白剤
  74安心して使える無水エタノール　
  75洗濯にも食器洗いにも粉石鹸　
  76手作り材料セットは1つの場所に保存　
  みつばちに支えられるエシカルな暮らし 　　101
  77ミツロウとオイルで簡単なクリーム
  78さらしで作るミツロウラップ
  79ラップの代わりに器に掛けて密閉
  80ラップの代わりに食品を包んで保存
  81メンテナンスしながらくり返し使う
  100年使いたい︒エシカルな台所の道具図鑑 　　106
  82用途に合わせて揃えた天然ブラシ
  83米とぎざるで生まれるおいしいごはん
  84まいにちの下ごしらえにラ・バーゼバット　
  85美しすぎる柳宗理入れ子のボウル　
  86愛すべき日本の竹ざる
  緑と暮らすまいにち 　　110
  身近な薬草を活かして暮らす 　　112
  87ドクダミで虫刺されチンキ
  88びわの葉エキスをニキビ、口内炎の薬に
  89フレッシュハーブウォーターで夏の水分補給
  90ラベンダービネガーでリンスと柔軟剤
  91ローズマリーの食器用洗剤　
  92ホワイトセージを天然のお香に　　
  93枯れ枝で森のディフューザー
  暮らしに小さなコンポストを 　　118
  コンポストのある暮らし 　　120
  94りんご箱で小さなコンポスト
  95近くにミントを置いてG対策　
  96スマホケースも土に還るものを
  97ふかふかの土をリサイクル　
  クローブでナチュラルにＧ対策 　　124
  98クローブ袋を部屋のあちらこちらに
  99クローブスプレーを進入場所に
  100コンポストにはクローブをそのまま
  エシカルに生きること 　　126
  101冬は家族みんなのふとんに湯たんぽ
  40代 本当の人生がはじまった 　　128
  102美容タイムもエシカルに
  103ツールは長く使えるものを
  ４００着を捨て、40着を愉しむ 　　132
  片づけに困るほど持たない 　　143
  104私1人の持ちものはすべてクローゼットに収める　　
  105家族みんなベッドでなく布団 　
  106掛け布団は掛ける収納に
  子どもと一緒にエシカルに生きる 　　136
  エシカルな子どもとの暮らし 　　138
  107天然素材の乳母車とウォルドルフ人形
  108アナログゲームで家族のコミュニケーションを
  109積み木は孫の代まで使えるものを
  子どもとお片づけ 　　140
  我が家の子どもスペース 　　142
  110自分のスペースは自分の責任にする
  111 みんなの共有物は移動式に
  112お片づけの味方は、空き缶と空き箱
  113子どもたちの服も掛ける収納
  子どもにエシカルをどう伝える？ 　　146
  114手作りの捨てないカレンダー
  115自然に還る歯ブラシ
  116子どもとクイズでSDGs
  
  Column 本のこと 　　
  
  151エシカルなお金の使い方 　　152
  マイクロプラスチックのこと 　　154
  117洗濯ネットは細かい網目のものを
  エシカルに働きたい！ 　　156
  118キッチン内オフィス

• 出版社からのコメント

  排水溝の下は海！ 未来の地球をみんなで守ろう！地球にやさしいエシカルライフ125のアイデアを紹介！

• 内容紹介

  ●フォロワー約15万人の人気インスタグラム「エシカルなまいにち」がまるごと1冊に! エシカルライフ研究家RIRIKOさんの、たくさんの失敗からたどりついた、だれでも取り入れやすい118のアイデアを、分かりやすい写真で紹介します。
  ●SDGs（持続可能な開発目標）の達成は2030年。あと6年となりました。SDGsの個人的アクションがエシカルライフです。本書は、意識はあるけれど、何からやったらいいか分からないという人のための実践例です。紹介しているアイデアの中から、みんなが3割くらいを目標に実践すれば、確実に未来の地球が変わります!
  ●ファーストフード、ファストファッションをすっぱり止めてエシカルライフをスタートした著者の暮らしは、さらしや保存容器を利用することで、ラップなし、キッチンペーパーなし、お掃除シートなしを実現。さらには電子レンジをやめて蒸し器を使う、サスティナブルな商品を選んで無駄を省く、コンポストでゴミを循環するなど。難しそうに思えますが、普段の生活の視点を少し変えるだけで、だれでもマネができます。
  ●大切なのは、完璧を目指すのではなく、できることから始める、疲れたら休んでもOKということです。なぜならエシカルライフは持続しなければ意味がないからです。118のアイデアの中から「これならずっと続けられそう、愉しそう」というものをぜひ選んでみてください。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  梨田 莉利子(ナシダ リリコ)
  大阪の郊外で、夫＋３人の子ども＋保護犬１匹の６人家族でエシカルな暮らしを実践している。２０２２年６月に開設したインスタグラムアカウント「エシカルなまいにち」は、その年のインフルエンサーアワードジャパン・ＷＥＬＬ‐ＢＥＩＮＧ部門で優秀賞を受賞。２０２３年には書籍『暮らしは楽しくエシカルに。』（時事通信社）も出版。本著は２作目。現在は約１５万人のフォロワーがいる。エシカルな暮らし方のコツや工夫を紹介する講座やセミナーも人気。ラジオでは、これからの生き方やエシカルな働き方など、違った角度からの発信もしている。本業はライター

• 著者について

  梨田 莉利子 (ナシダリリコ)
  大阪の郊外で、夫＋３人の子ども＋保護犬1匹の６人家族でエシカルな暮らしを実践している。2022年6月に開設したインスタグラムアカウント「エシカルなまいにち」は、その年のインフルエンサーアワードジャパン・WELL-BEING部門で優秀賞を受賞。現在は15.4万人のフォロワーがいる。2023年には書籍『暮らしは楽しくエシカルに。』（時事通信社）も出版。エシカルな暮らし方のコツや工夫を紹介する講座やセミナーも人気。ラジオでは、これからの生き方やエシカルな働き方など、違った角度からの発信もしている。本業はライター。

今すぐマネできるエシカルライフ118のアイデア図鑑―未来の地球に、そして未来の子どもたちに、今の私たちができること。 の商品スペック