私トリセツ―誰かにとっての「良い子」を手放して本当の自分になる方法 [単行本]

私トリセツ―誰かにとっての「良い子」を手放して本当の自分になる方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分の心の声に従って、食事、思考、感情、呼吸を整えれば、人生は最高で最強になる！

• 目次

  第１章　メンタルの改善は食事から　～命を救われた食事術
  第２章　思考の正体を知って負のループから抜け出す
  第３章　感情のデトックスで健康体質を手に入れる
  第４章　感情の受け取り方が変わると世界は見違える
  第５章　正しい呼吸で自分の可能性を最大化させる
  第６章　事例公開！　「私トリセツ」で生まれ変わった人たち

• 内容紹介

  自分の心の声（私トリセツ）に従って、
  食事　思考　感情　呼吸
  を整えれば、人生は最高で最強になる！
  
  ーー
  
  ・他人に振り回されてしまう
  ・自分を好きになれない
  ・イヤなのに平気なフリをしてしまう
  ・何をやってもうまくいかない
  
  もう、こんな自分への「呪い」は解いてしまいましょう。
  
  ＜もくじ＞
  第１章　メンタルの改善は食事から　～命を救われた食事術
  第２章　思考の正体を知って負のループから抜け出す
  第３章　感情のデトックスで健康体質を手に入れる
  第４章　感情の受け取り方が変わると世界は見違える
  第５章　正しい呼吸で自分の可能性を最大化させる
  第６章　事例公開！　「私トリセツ」で生まれ変わった人たち

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 舞(コバヤシ マイ)
  株式会社ＣｏＣｏ‐ＶＥＮＵＳ代表取締役。潜在美覚醒コーチ。１９８３年、長野県生まれ。酪農家の長女として生まれ、幼少期から血の繋がらない祖母の壮絶な虐待を受け小学４年生から自殺未遂を繰り返す。社会人になっても人の顔色ばかりうかがって生きる中で、次第に自分の体と心に無頓着になり、過労と不摂生の末、３４歳で寝たきりとなる。大好きだった営業の仕事をクビになり、２年間の闘病生活を送った末に、当時の主治医から「病院でやれることはもう何もない」とサジを投げられる。現在は、どれだけハードでも不調知らずの「２０代の頃より元気な４０代」に。「好きなものは我慢しない」をモットーに、制限だらけの健康法ではなく、食いしん坊ならではの欲張り健康法を提唱。「病院に行っても良くならない、痛みや悩み」を抱え苦しむ人の体と心を癒やすパーソナル指導やセミナー、講座を行う
  
  手塚 勇輔(テズカ ユウスケ)
  博士（ヘルスサイエンス）。パーソナル薬膳コーチ。理学療法士の国家資格を取得後、総合リハビリテーション病院にて様々な臨床経験を積む。長年の体調を改善するべく様々な情報を模索する中で、中医学・薬膳と出会い、東洋由来の体質改善法を実践したところ、健康かつエネルギー溢れる体に生まれ変わることに成功。より多くの人にこの可能性を届けたいという使命を見出し、現在の活動を開始。これまで延べ約４万人以上の人に健康指導・コンサルティング・カウンセリング等を実施。その他には、商業出版やＦＭ横浜のラジオ番組への出演、健康や美容分野の講座監修、専門書・論文の執筆、発信活動など多岐に渡る

• 著者について

  小林　舞 (コバヤシマイ)
  小林　舞
  
  潜在美覚醒コーチ
  株式会社CoCo-VENUS　代表取締役
  
  1983年、長野県生まれ。
  虐待の経験から度重なる自殺未遂。常に人の顔色ばかりうかがい、自己否定をして生きてきた。次第に自分の心と体にも無頓着となり、過労と不摂生の末、34歳で寝たきりとなる。
  仕事もクビになり、２年間の闘病生活を送るも、「病院でやれることはない」と主治医からサジを投げられたことから、「自分で治す！」と誓い、学びを深めたことで、実施後半年で寝たきり生活から回復。
  この奮起の日々から心と体を癒やすメソッドを誕生させた。
  現在は「病院に行ってもよくならない痛みや悩み」を抱え苦しむ人の体と心を癒すパーソナル指導やセミナー、講座を行う。
  
  手塚勇輔 (テヅカユウスケ)
  手塚勇輔
  
  博士（ヘルスサイエンス）
  パーソナル薬膳コーチ
  
  理学療法士の国家資格を取得後、総合リハビリテーション病院にて様々な臨床経験を積む。長年の体調を改善するべく様々な情報を模索する中で、中医学・薬膳と出会い、東洋由来の体質改善法を実践したところ、健康かつエネルギー溢れる体に生まれ変わることに成功。
  より多くの人にこの可能性を届けたいという使命を見出し、現在の活動を開始。これまで延べ約４万人以上の人に健康指導・コンサルティング・カウンセリング等を実施。その他には、商業出版やFM横浜のラジオ番組への出演、健康や美容分野の講座監修、専門書・論文の執筆、発信活動など多岐に渡る。

私トリセツ―誰かにとっての「良い子」を手放して本当の自分になる方法 の商品スペック