アスレティックボディ・イン・バランス──パフォーマンスに最も適した動作スキルとコンディショニング－パフォーマンスに最も適した動作スキルとコンディショニング [単行本]
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アスレティックボディ・イン・バランス──パフォーマンスに最も適した動作スキルとコンディショニング－パフォーマンスに最も適した動作スキルとコンディショニング [単行本]
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アスレティックボディ・イン・バランス──パフォーマンスに最も適した動作スキルとコンディショニング－パフォーマンスに最も適した動作スキルとコンディショニング [単行本]

Gray　Cook(著・文・その他)、石塚　利光(監修)、菊地　真也(監修)


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出版社：その他
販売開始日： 2011/08/01
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アスレティックボディ・イン・バランス──パフォーマンスに最も適した動作スキルとコンディショニング－パフォーマンスに最も適した動作スキルとコンディショニング の 商品概要

  • 目次

    PART Ⅰ　スポーツの動作
    第 １ 章　精神と動作
    第 2 章　ウィークリンクの特定
    第 3 章　動作の分析
    第 4 章　ケガへの抵抗性を高める

    PART Ⅱ　可動性と安定性
    第 5 章　可動性と安定性のテスト
    第 6 章　バランストレーニング
    第 7 章　コアトレーニング

    PART Ⅲ　筋力と持久力
    第 8 章　筋力と持久力の評価
    第 9 章　動作のバランス不良に対するトレーニング
    第10章　筋力と持久力のエクササイズ

    PART Ⅳ　パワー、スピード、アジリティ
    第11章　パワー、スピード、アジリティのテスト
    第12章　スピードとクイックネスのトレーニング
    第13章　パワー、スピード、アジリティのドリル

    PART Ⅴ　パフォーマンスプログラム
    第14章　回旋とスイング
    第15章　投げる、打つ
    第16章　ジャンプとキック
    第17章　カッティングとターニング
    第18章　進捗の評価

  • 出版社からのコメント

    数多くのアスリートを指導してきた経験から、単に筋を鍛えるだけではなく、動作をよりよくするためにどうすればよいかに着目した。

  • 内容紹介

    Gray Cookは、数多くのアスリートを指導してきた経験から、単に筋を鍛えるトレーニングではなく、動作をよりよくするためにどうすればよいかに着目した。そこからファンクショナル・ムーブメントスクリーニングという評価方法が生まれた。アスリートの身体および機能を評価したうえで、それらを改善するための考え方とエクササイズ方法について解説。

  • 著者について

    Gray　Cook (クック グレイ)
    　整形外科専門医師会認定の理学療法士。また、ユースや大学、プロレベルのさまざまなスポーツを経験した公認ストレングスコーチである。多くの大学スポーツ医学施設やコンディショニング施設だけでなくNFL、NBA、NHL、WNBAにおいても全米で知られている講師であり、顧問である。彼の革新的な研究とそれらを応用した仕事は、リハビリテーションやコンディショニングに関する数多くの出版物となっている。

    石塚　利光 (イシヅカ　トシミツ)
    1979年生まれ。2002年順天堂大学スポーツ科学部卒。2006年ネブラスカ大学オマハ校大学院アスレティックトレーニング学修了（ATC取得）。2007年ペンシルベニア州立カルフォルニア大学大学院アドバンスド・アスレティックトレーニングプログラム修了（理学修士）。レエールスポーツコンディショニングトレーナーズスクール講師、順天堂大学女子バスケットボール部ストレングス＆コンディショニングコーチを経て、現在、福岡大学スポーツ科学部助教。

    菊地　真也 (キクチ　シンヤ)
    1968年生まれ。1991年東海大学体育学部卒。1993年東海大学大学院体育学研究科修士課程修了。体育学修士。NSCAジャパン事務局、国立スポーツ科学センター（JISS）トレーニング指導員、全日本スキー連盟アルペンチームS&Cコーチを経て、現在、早稲田大学スポーツ科学学術院講師（任期付）。専門はストレングス＆コンディショニング、トレーニング科学。

アスレティックボディ・イン・バランス──パフォーマンスに最も適した動作スキルとコンディショニング－パフォーマンスに最も適した動作スキルとコンディショニング の商品スペック

商品仕様
出版社名：ブックハウスエイチデイ
著者名：Gray　Cook（著・文・その他）／石塚　利光（監修）／菊地　真也（監修）
発行年月日：2011/08
ISBN-10：4938335670
ISBN-13：9784938335670
判型：規小
対象：専門
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
言語：日本語
ページ数：244ページ
縦：26cm
横：19cm
厚さ：2cm
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