ムーブメントスキルを高める──これなら伝わる、動きづくりのトレーニング<TJ SPECIAL FILE 13>－これなら伝わる、動きづくりのトレーニング(TJ SPECIAL FILE<13>) [単行本]

ムーブメントスキルを高める──これなら伝わる、動きづくりのトレーニング<TJ SPECIAL FILE 13>－これなら伝わる、動きづくりのトレーニング(TJ SPECIAL FILE<13>) の 商品概要

• 目次

  1　ムーブメントスキルとは
  2　スポーツとニュートン力学
  3　スポーツと力
  4　身体の構造強度（Structural Stiffness）
  5　適切な力の加え方（Correct Vector）
  6　地面反力（Ground Raction Force）　──力の増大
  7　スポーツにおける移動動作の大別（リニア、ラテラル）
  8　走力向上のためのスピードトレーニング
  9　アジリティ（敏捷性）向上のためのトレーニング
  事例報告1　ジャンプ力向上のためのトレーニング（酒井崇宏）
  10　筋力とムーブメントスキル
  事例報告2　ビッグスリーの挙上重量を徹底的に向上させる（木下進人）
  11　ストレスとトレーニング
  12　身体を自由自在に扱う──セグメントと全身の運動
  対談：ムーブメントスキルとは何か
  あとがき

• 内容紹介

  スポーツにおいて求められる動作を実現するために、遠回りなようで着実な考え方を整理。力学の概念を中心として、動作がどのように成り立っているかを踏まえて、どういうトレーニングを行うか、その流れを知ることができる。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。
  
  本書の特徴
  ・動きを構成する要素について整理
  ・力学的観点から動作をみる
  ・具体的なトレーニングの紹介は少ない
  ・求められる動作を実現させるための考え方
  
  本書は『月刊トレーニング・ジャーナル』2012年8月号～2013年10月号に「ムーブメントトレーニング」として連載されたものを加筆・修正し、再編集したものである。なお、連載当初「ムーブメントトレーニング」としていたが、書籍化にあたり、ムーブメントトレーニングを、ムーブメントスキルをトレーニングする、というような表現に変更している。

• 著者について

  朝倉　全紀 (アサクラ　マサキ)
  1971年　米国カリフォルニア州出身
  LIXIL ディアーズ Director of Athletic Performance、School of Movement Training 主宰
  　米国カリフォルニア州ライケスセンターでのストレングスコーチを2005年まで務め、小学生からNFLをはじめとしたプロ選手に対してのトレーニング指導を行う。同センターのミッションに則り、選手たちのスポーツ選手としてだけでなく人間としての向上を目指すプログラムに深く関わる。帰国後、鹿島ディアーズ（現LIXILディアーズ）ストレングスコーチに就任。以後同チームに加え、日立サンロッカーズやその他大学、高校生の指導に携わる。現在は日本アメリカンフットボール協会において、全国の選手に向け、トレーニングの啓蒙活動を行っている。2010年よりムーブメントスキルの向上を目指したSchool of Movement Trainingを開始し、多くのコーチ、トレーナーに対しての指導を行う。
  
  勝原　竜太 (カツハラ　リュウタ)
  1983年生まれ
  Dragon Athlete 代表、Panasonic IMPULSE Athletic Performance Coordinatior、一般社団法人スポーツのよき相談者 代表理事
  　2007-2009年まで鹿島ディアーズアシスタントストレングスコーチとして従事。2008年以降、NFLなど海外挑戦アスリートのトレーニング指導を行っている。2010-2011シーズンパナソニック電工インパルス（現パナソニックインパルス）にヘッドストレングスコーチとして従事。また野球、競輪、ゴルフ、チアダンス、健康づくりなど様々なトレーニング指導に携わる。2013年に一般社団法人スポーツのよき相談者を設立。非営利型法人として地域スポーツの振興のため「科学的根拠を基に安全と楽しみ」をMissionとして、「スポーツとヒトをつなぐ」活動を行っている。2015年から現職パナソニックインパルスに復帰。アメフトトップリーグ（Xリーグ）にも優秀な米国人選手の加入などがあり、トレーニングも世界基準能力の育成を行っている。

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