座りすぎ腰痛は1分で治る!―腸腰筋が9割! [単行本]

座りすぎ腰痛は1分で治る!―腸腰筋が9割! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ＴＶを見ながら、歯磨きしながら…、たった１分で、あなたの身体に奇跡が起こる！腰痛を治すなら、この一冊！たかこ１分体操で、さらば腰痛永遠に！！

• 目次

  はじめに
  第一章 あなたの座り方は大丈夫？
  第二章 これでわかる！あなたの腰痛タイプ診断
  第三章 たった1分でできる腰痛撃退体操
  第四章 もう再発しない！1分間予防体操
  第五章 腰痛よさようなら！1分間体操を続けるために
  第六章 これだけは知っておきたい！腰痛対策のＱ＆Ａ

• 出版社からのコメント

  腰痛の９割は腸腰筋から！ＴＶを見ながら、歯磨きをしながら…たった１分で、あなたの身体に奇跡が起こる！腰痛治すなら、この一冊！

• 内容紹介

  “たかこ１分体操”で、さらば腰痛永遠に！！
  
  日本人は世界一座っている時間が長い。座りすぎによる腰痛で悩む人はなんと四人に一人。そこで本書では、たった１分でできる腰痛撃退体操で、痛みの根本原因を解決する。
  
  まずは簡単チェックテストで、腸腰筋・股関節・背骨・骨盤などどこに問題があるのかを知る。腰痛のタイプがわかったら、タイプ別に用意されている1分体操を行うだけ！毎日少しだけ、テレビを見ながら歯磨きをしながら、体操するだけで腰痛が治る！腰痛にまつわるあれこれＱ＆Ａつき。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高子 大樹(タカコ ヒロキ)
  １９７７年に神奈川県に生まれる。柔道整復師。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。２００６年ＦＩＦＡクラブワールドカップトレーナー。株式会社ライトワークス代表。痛みの黒幕理論の提唱者。２００７年横浜市金沢区に「たかこ整骨院」を開院。２０年以上、１０万人以上の施術、６度にわたる海外での人体解剖研修を通じ、けが、痛みを取り除くには根本的な原因解消が必要と痛感。同業者からも多くの講演依頼を受け、１００回以上セミナーを開催。プロ野球選手、プロサッカー選手。プロ格闘家などのサポートもしている

• 著者について

  高子大樹 (タカコヒロキ)
  1977年に神奈川県に生まれる。柔道整復師。痛みの原因である黒幕（くろまく）から撃退するカラダ施術の専門家。「治療家ネットワーク」主宰。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。2006年FIFAクラブワールドカップトレーナー。 2007年横浜市金沢区に「たかこ整骨院」を開院。20年以上に渡り10万人以上の施術を通じ、ケガ、痛みを取り除くには根本的な原因解消が必要と痛感。6度にわたる海外での人体解剖研修での検証を通じて、痛みを根本から取り除く独自の「痛みの黒幕（くろまく）理論」を提唱。同業者である治療院からも多くの講演依頼を受け、のべ100回以上のセミナーを開催。 著書に『「黒幕」を知れば痛みは治る!』『足腰は1分で強くなる』（以上、自由国民社）がある。

座りすぎ腰痛は1分で治る!―腸腰筋が9割! [単行本] の商品スペック