孤独を楽しめる人こそ、人生うまくいく!―「自分を大切に生きる」コツ(知的生きかた文庫) [文庫]

孤独を楽しめる人こそ、人生うまくいく!―「自分を大切に生きる」コツ(知的生きかた文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「ひとりの時間」を最高に充実させよう！あなたの心がゆとりと幸せに充たされる本。「孤独」とは、ありのままの自分と静かに対峙し、自分を豊かにしてくれる大切な時間。いかに孤独と向き合い、ひとりの時間を楽しめるか―それによって、人生の充実度がまるで変わってきます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　孤独を楽しむ―そう思った瞬間、人生が変わる！
  １章　「一人はイヤ、でも人と一緒は疲れる」心理―さびしがり屋の本当の気持ち
  ２章　人に気をつかい過ぎていませんか？―他人の心はだれにもわからない
  ３章　今の対人関係を振り返ってみよう―一歩踏み出す勇気
  ４章　何のための人づきあいですか？―実りのある人間関係
  ５章　人にしがみつくのは、もうやめよう―ひとりぼっちを恐れない
  ６章　「孤独になる」とは「自由になる」こと―あなたらしい生き方が必ず見つかる

• 出版社からのコメント

  孤独を恐れ、ムリに人とつながり、心を疲れさせてしまう人が増えている。もっとわがままに生きていい。「自分を大切に生きる」ヒント

• 内容紹介

  “ひとりぼっち”になるのを恐れたり、“孤独な人”と思われるのは嫌だと、
  ムリに人とつながり、表面的なつきあいをして、心を疲れさせてしまう人が増えている。
  
  でも、人とのつながりにとらわれていると、
  心が不安定になり、やがてエネルギーが枯れてしまいます。
  
  「孤独」とは、ありのままの自分と静かに対峙し、
  自分を豊かにしてくれる大切な時間。
  いかに孤独と向き合い、ひとりの時間を楽しめるか――
  それによって、人生の充実度がまるで変わってきます。
  
  ◎人間はそもそも、だれもが孤独で、さびしがり屋
  ◎「一人はイヤ、でも人と一緒は疲れる」心理
  ◎「友人が多い」ことが幸せとは限らない
  ◎「自分らしく」は案外難しいもの
  ◎「孤独になる」とは「自由になる」こと
  
  心理学者が説く、「自分を大切に生きる」コツ。
  
  本書は、『孤独は、チャンス！』を文庫化したものです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  榎本 博明(エノモト ヒロアキ)
  心理学博士。１９５５年、東京生まれ。東京大学教育心理学科卒業。東芝市場調査課勤務の後、東京都立大学大学院心理学専攻に学び、カリフォルニア大学客員研究員、大阪大学大学院助教授等を経て、ＭＰ人間科学研究所代表。メンタルマネジメントをベースとした研修・講演のほか、執筆でも、その鋭い視点、わかりやすい解説が注目されている

• 著者について

  榎本　博明 (エノモト ヒロアキ)
  心理学博士。1955年、東京生まれ。東京大学教育心理学科卒業。東芝市場調査課勤務の後、東京都立大学大学院心理学専攻に学び、カリフォルニア大学客員研究員、大阪大学大学院助教授等を経て、MP人間科学研究所代表。メンタルマネジメントをベースとした研修・講演のほか、執筆でも、その鋭い視点、わかりやすい解説が注目されている。
  『「上から目線」の構造』『「指示通り」ができない人たち』（以上、日経BP）、『＜ほんとうの自分＞のつくり方』（講談社）など著書多数。

孤独を楽しめる人こそ、人生うまくいく!―「自分を大切に生きる」コツ(知的生きかた文庫) の商品スペック