毎日がラクになる 60歳からのヨガ入門(TJMOOK) [ムックその他]

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価格：￥1,210（税込）
ゴールドポイント：37 ゴールドポイント（3％還元）（￥37相当）
フォーマット：
日本全国配達料金無料
出版社：宝島社
販売開始日： 2024/09/27
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毎日がラクになる 60歳からのヨガ入門(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    シニア女性向けに「いつまでも素敵に年を重ねたい」「きつくない。座ったまま、寝たままできる」などをテーマに、簡単で今日から生活に取り入れられるヨガのポーズを紹介します。体が硬いからヨガのポーズはできない、なんとなくつらそう、と思っている初心者向けに、ポーズをとらない、超初歩的なヨガなども紹介。ヨガを生活に取り入れれば、毎日健やかに過ごせること間違いなしです。

毎日がラクになる 60歳からのヨガ入門(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：中井 まゆみ（監修）／山田 いずみ（監修）／石川 ななこ（監修）
発行年月日：2024/09
ISBN-10：4299059662
ISBN-13：9784299059666
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：96ページ
厚さ：1cm
重量：325g
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