家計を助ける3大食材・モヤシ　卵　豆腐で食物繊維＆タンパク質のやせおかず(別冊ESSE－別冊エッセ) [ムックその他]

家計を助ける3大食材・モヤシ　卵　豆腐で食物繊維＆タンパク質のやせおかず(別冊ESSE－別冊エッセ) の 商品概要

• 内容紹介

  節約もダイエットも同時にできたらいいのに…
  ⇒「モヤシ」「卵」「豆腐」なら、かないいます！
  
  物価高騰で、ダイエットにもお金がかかる時代。
  できれば、なるべく節約はしつつ、スリムになりたいですよね。
  だからESSEは、価格が安定した３大ダイエット食材に注目しました。
  それが「モヤシ・卵・豆腐」の３つ。
  食物繊維やタンパク質をとれて、糖質もカロリーも低めだから３食材を日々取り入れれば、ダイエットと節約が同時にかなってしまうんです！
  しかも雑誌ESSEで人気のレシピだけ集めたから、おいしさも保証つき。
  ご飯をプラスすれば、ダイエットしていない家族も一緒に食べられます。
  体とお財布にうれしいダイエットは、心にも優しい！
  無理しないから、ストレスなくおいしく食べ続けているうちに、体重にも効果が表れるはずです
  
  ＜CONTENTS＞
  PART1
  モヤシ 卵 豆腐＆大豆製品の節約もかなう
  メインおかず
  
  PART2
  あと1品にお役立ち!
  サブおかず＆スープ
  
  PART3
  ご飯や麺“っぽい″もおまかせ
  一品完結代用メニュー
  
  PART4
  節約＆時短
  つくりおきおかず
  
  COLUMN
  甘いものもOK　至福の糖質オフスイーツ

家計を助ける3大食材・モヤシ　卵　豆腐で食物繊維＆タンパク質のやせおかず(別冊ESSE－別冊エッセ) の商品スペック