世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 セルフケア編 [単行本]

世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 セルフケア編 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ながめるだけで「本来の筋肉の動き」を取り戻す本！１００点超のイラストで具体的なケア方法がよくわかる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第０章　つながりのケアとは
  第１章　前のつながりのケア
  第２章　後ろのつながりのケア
  第３章　横のつながりのケア
  第４章　らせんのつながりのケア
  第５章　深層のつながりのケア
  第６章　運動のつながりのケア
  第７章　腕のつながりのケア
  第８章　つながりのケアの総まとめ

• 出版社からのコメント

  ながめるだけで「本来の筋肉の動き」を取り戻す！セルフケアの決定版！

• 内容紹介

  プロも絶賛するベストセラーシリーズ第２弾！身体中を巡っている「筋肉のつながり」を改善する方法を徹底紹介！発売即大重版！
  イラスト１００点超で、わかりやすくて即実践できるエクササイズを全網羅。
  「筋肉のつながり」を感じながら、かたくなった筋肉を「ゆるめる」、ゆるまった筋肉を「伸ばす」など…簡単で多様なアプローチによって、身体が整う！
  下記のような、お悩みに答える一冊です。
  ●身体の不調を解消したい
  ●トレーナー・セラピストとしてお客さんへの指導にいかしたい
  ●スポーツや日常のパフォーマンスを上げたい
  ●コリをほぐしたい、快適な身体になりたい
  ●姿勢をもっとよくしたい
  ●疲労回復を早めたい
  「どこを意識しながらエクササイズすれば効果があるのか」「なぜこの筋肉をアプローチする必要があるのか」など、解剖学的な理解を深めながら実践できるので、トレーナー・セラピストの方が患者さんへの指導として扱うこともでき、一般の方も自分自身で一歩踏み込んだケアを行うことができます。
  イラスト１００点超と丁寧な解説でよくわかる！一家に一冊常備したい、セルフケアの決定版！
  
  図書館選書
  オールカラーイラスト１００点超で各部位を網羅した世界一わかりやすいセルフケアの本！各部位のつながりを徹底的に改善する、効果的なエクササイズを網羅！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  きまた りょう(キマタ リョウ)
  ストレッチトレーナー。米国Ｄｒ　Ｉｄａ　Ｒｏｌｆ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ認定ロルファー。アメリカ・コロラド州にあるＤｒ　Ｉｄａ　Ｒｏｌｆ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅで７３１時間の解剖学、生理学、機能解剖学、実習のトレーニングを受講。加えて大手ストレッチ専門店での４年間の経験、その他約４００時間以上のセミナー・ワークショップなどで技術と知識を深める。Ｉｎｓｔａｇｒａｍにて「筋肉のつながり」に関するイラストを定期的に投稿しており、そのわかりやすさからセラピストやトレーナーを中心に支持を集めている

• 著者について

  きまた　りょう (キマタ　リョウ)
  ストレッチトレーナー。米国 Dr Ida Rolf Institute 認定ロルファー。
  アメリカ・コロラド州にあるDr Ida Rolf Instituteで731時間の解剖学、生理学、機能解剖学、実習のトレーニングを受講。加えて大手ストレッチ専門店での4年間の経験、その他約400時間以上のセミナー・ワークショップなどで技術と知識を深める。Instagram（＠ryo_kimata）にて「筋肉のつながり」イラストを定期的に投稿しており、そのわかりやすさからセラピストやトレーナーを中心に支持を集めている。

世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 セルフケア編 の商品スペック