毎日は生存記念日―何やってもダメな日だって生きてるだけで偉いから [単行本]

毎日は生存記念日―何やってもダメな日だって生きてるだけで偉いから の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  読むと心が軽くなる。生きづらい“もやもや”を抱えたすべての人へ贈るお悩みの処方箋。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　人間関係（キラキラしている人と比べて落ち込んでしまう；友達同士で悪口を言い合うのがつらい；返信が遅いと「嫌われたのではないか」と不安になる　ほか）
  ２　仕事＆勉強（月曜日は会社に行きたくない；失敗して落ち込んでしまった時は；些細な失敗をいつまでも引きずってしまう　ほか）
  ３　自分（ダラダラすることに罪悪感を抱いてしまう；わかってもらえなくてつらい；心の老いを何とかしたい　ほか）

• 内容紹介

  X（旧Twitter）フォロワー数26.5万人！
  SNSで大人気のメンタル系イラストレーター・なおにゃん、初のお悩み相談本。
  
  ・キラキラしている人と比べて落ち込んでしまう
  ・理不尽な対応をされてモヤモヤが消えない
  ・月曜日は会社に行きたくない
  ・失敗して落ち込んでしまった時は
  ・自分なんて価値がないと思ってしまう　…etc.
  
  著者自身がこれまでに悩んだことや、SNSで頂いたお悩みについて、
  イラスト＆エッセイでお答えしました。
  気持ちの切り替え方や、悩んだ時におすすめの行動や考え方など、
  読むと心が軽くなるヒントがたくさん！
  生きづらいモヤモヤを抱えたすべての人へ贈るお悩みの処方箋60。
  
  
  ～おわりにより一部抜粋～
  この本が同じような悩みを抱えている人にとって、
  悩んでいるのは自分だけではないと思えたり、
  少しでも考え方のヒントになればいいなと思っています。
  今の悩みが、10年後、あんなこともあったなぁと笑い話になっていると信じて。
  ～～～
  
  
  【CONTENTS】
  ■Chapter1　人間関係
  友達の話題に入れなくてさみしい
  SNSで心ない言葉を言われた時は
  大人になると友達ができない
  相手の気持ちを想像して勝手に傷ついてしまう
  友達の成功に嫉妬してしまう
  
  ■Chapter２　仕事＆勉強
  気持ちばかり焦るのに、やる気が出ない
  自分よりできる人を見て、自信をなくしてしまう
  職場で雑談に入れなくてつらい
  やらなくてはいけないのに頑張れない
  「やりたいこと」と「求められていること」が違う
  
  ■Chapter３　自分
  心の老いをなんとかしたい
  一日中、何をやってもうまくいかない
  漠然と未来に対する不安を感じてしまったら
  過去の失敗をいつまでも引きずってしまう
  心がギスギスしているように感じたら
  …etc.

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  なおにゃん(ナオニャン)
  茨城県出身。大学卒業後、希望していた出版社に就職するが、職場環境が合わずうつと適応障害と診断されて二度休職する。その後、退職。２０２０年５月よりＸ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）でメンタルに関するつぶやきを始めたところ、「共感できる」「心がラクになる」と反響を呼び、フォロワー数は２６万人を突破。現在はイラストレーター、絵本作家として活動しながら、猫たちとのんびり暮らしている

• 著者について

  なおにゃん (ナオニャン)
  茨城県出身。大学卒業後、希望していた出版社に就職するが、職場環境に合わずうつと適応障害と診断されて２度休職する。その後、退職。2020年５月よりX（旧Twitter）でメンタルに関するつぶやきを始めたところ、「共感できる」「心がラクになる」と反響を呼び、フォロワー数は26万人を突破。現在はイラストレーター、絵本作家として活動しながら、猫たちとのんびり暮らしている。著書に『うつ吸いイラスト帳』『がんばらない練習帳』（永岡書店）、『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした』『うつ逃げ』『今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。』（ともにKADOKAWA）。
  
  X　@naonyan_naonyan

毎日は生存記念日―何やってもダメな日だって生きてるだけで偉いから の商品スペック