毎日酒飲みでも痩せられます―ズボラ女子を-14kgに導いた激うまダイエットレシピ [単行本]
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    • 毎日酒飲みでも痩せられます―ズボラ女子を-14kgに導いた激うまダイエットレシピ [単行本]

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出版社：宝島社
販売開始日： 2024/09/20
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毎日酒飲みでも痩せられます―ズボラ女子を-14kgに導いた激うまダイエットレシピ の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    ＳＮＳ総フォロワー数３０万人超！ゆちゃん初のレシピ本。ダイエット＝我慢だと思っていませんか？その考え方、間違いです。炭水化物ＯＫ、お酒ＯＫ、おやつＯＫ。ダイエット中の心の持ち方も教えます！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １　おつまみ
    ２　メインおかず
    ３　副菜＆サラダ
    ４　ごはんもの＆麺類
    ５　スープ
    ６　おやつ

  • 内容紹介

    お酒好きでも大丈夫! 14kgのダイエットに成功したズボラ女子が教える、激うまダイエットレシピ!

    ダイエット＝我慢だと思っていませんか?
    痩せたいなら、まずはその考え方を捨てるべき!
    自分のマインドを第一に、ストレスなく理想の体を手に入れましょう!

    ゆちゃんが実際に食べながら痩せた、おつまみをはじめとする激うまレシピを紹介。
    そのほか、ゆちゃんが大事にしているダイエットの心得やプチトレーニングなども掲載しています!

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    ゆちゃん(ユチャン)
    ＳＮＳを中心にダイエットに関する情報を発信中。昔からの体型コンプレックスにより、無理な食事制限をして過食と拒食を繰り返していた。下剤依存、砂糖依存地獄の日々で心を壊してしまった自身の経験から、現在はダイエットで悩む人をサポートする仕事をしている。お酒好きで３児のママ

毎日酒飲みでも痩せられます―ズボラ女子を-14kgに導いた激うまダイエットレシピ の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：ゆちゃん（著）
発行年月日：2024/10/04
ISBN-10：4299057775
ISBN-13：9784299057778
判型：B5
発売社名：宝島社
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
言語：日本語
ページ数：112ページ
縦：26cm
厚さ：1cm
重量：340g
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