50歳からはこんなふうに [単行本]

50歳からはこんなふうに [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分の時間を、ちょうどよく、好きなように。大人の、あたらしいがんばり方。

• 目次

  はじめに
  
  Part1 自分と出会い直す
  
  50歳になったら「自分の物語」をはじめよう
  
  まるで10歳の少年のように大人こそ、無邪気に生きよう
  
  二度目の人生が始まるセカンド・バースデーを祝おう
  
  軽やかに、過去を手放す
  
  「最年長の新人」になってみた
  
  自分の道を選ぶ原点は高校時代
  
  ストレッチの効用自分の可動域を広げよう
  
  体が変われば心も変わる空も飛べる自分へ
  
  
  Part2 プロジェクトをはじめる
  
  人生後編のシナリオは「自分を知る」ことから
  
  過去の恋愛をすべて書き出してみる
  
  「プロジェクト」にすればおもしろくなる
  
  自分の中にたまっている「埋蔵量」を意識する
  
  たまっているのは「感動」子ども時代にヒントがある
  
  
  あたらしいコンセプトを自分にプレゼントする
  
  Part3 行動の整え方
  
  テクノロジーとなかよくなる
  
  あたらしい情報にアンテナを張る
  
  アウトプットする
  
  アイディアの発信から仲間が集まる
  
  リスクをとってゆたかになる
  
  行き詰まったら「行動の量」をふやす
  
  移動の距離は感動の量をふやす
  
  Part4 習慣のつくり方
  
  暮らしのリズムをデザインする
  
  ぜいたくするなら住環境
  
  1日の予定は2つまで
  
  週1日はブランクデー
  
  高級感より清潔感
  
  背伸びをして理容室に通う
  
  1年後のために計画して動く
  
  水を飲み、自然音を聞く
  
  毎日の散歩と、時々の小旅行を
  
  セルフケアとしての読書
  
  人間理解としての読書
  
  Part5 こころの持ち方
  
  毎日、自由に空想する
  
  「むり」と口にしないという約束を
  
  「たぶんね」「そうかもね」と力を抜いて生きていく
  
  問題を防ぐには「過ぎないこと」
  
  しがらみを断ち、期待をかわす
  
  孤独も悪いものじゃない
  
  無気力に対処する
  
  恥ずかしがらずイメチェンする
  
  「つかずはなれず」の距離感で
  
  お金は「預かりもの」
  
  お金は「ちょっと足りない」くらいがちょうどいい
  
  55歳でようやく服を着こなせた
  
  サイズの合う服を着る
  
  ホームよりアウェーへ出かけていく
  
  僕たちは「魔法」を使える
  
  おわりに

• 内容紹介

  『今日もていねいに』『しごとのきほん　くらしのきほん100』『エッセイストのように生きる』など、数々のベストセラーを世に送り出したエッセイの名手・松浦弥太郎による
  50歳からの人生を「おもしろく・楽しく」生きるための47のヒント。
  
  ・50歳になったら「自分の物語」をはじめよう　
  ・あたらしいコンセプトを自分にプレゼントする
  ・しがらみを断ち、期待をかわす
  ・問題を防ぐには「過ぎないこと」
  ・週１日はブランクデー
  ・高級感より清潔感
  ・お金は「ちょっと足りない」くらいがちょうどいい　他

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松浦 弥太郎(マツウラ ヤタロウ)
  エッセイスト。２００２年セレクトブック書店の先駆けとなる「ＣＯＷＢＯＯＫＳ」を中目黒にオープン。２００５年からの９年間『暮らしの手帖』編集長を務める。その後、ＩＴ業界に転じ、（株）おいしい健康取締役就任。２００６年より公益財団法人東京子ども図書館役員も務める。他に、ユニクロの「ＬｉｆｅＷｅａｒ　Ｓｔｏｒｙ　１００」責任編集。「Ｄｅａｎ＆Ｄｅｌｕｃａマガジン」編集長。「正直、親切、笑顔、今日もていねいに」を信条とし、暮らしや仕事における、たのしさや豊かさ、学びについての執筆や活動を続ける

50歳からはこんなふうに [単行本] の商品スペック