ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術―トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント 増補改訂版 (ジュニアコツがわかる本) [単行本]
    • ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術―トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント 増補改...

    • ¥1,92558 ゴールドポイント(3%還元)
    • 在庫あり2025年7月30日水曜日までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届け
ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術―トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント 増補改訂版 (ジュニアコツがわかる本) [単行本]
画像にマウスを合わせると上部に表示
100000009003905490

ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術―トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント 増補改訂版 (ジュニアコツがわかる本) [単行本]



ゴールドポイントカード・プラスのクレジット決済で「書籍」を購入すると合計12%ゴールドポイント還元!合計12%還元書籍の購入はゴールドポイントカード・プラスのクレジット決済がお得です。
通常3%ゴールドポイント還元のところ、後日付与されるクレジット決済ポイント(1%)と特典ポイント(6%)、さらにご利用明細WEBチェックにご登録いただくと2%追加して合計12%ゴールドポイント還元!詳しくはこちら

価格:¥1,925(税込)
ゴールドポイント:58 ゴールドポイント(3%還元)(¥58相当)
お届け日:在庫あり今すぐのご注文で、2025年7月30日水曜日までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届けします。届け先変更]詳しくはこちら
出版社:メイツ出版
販売開始日: 2025/01/31
お取り扱い: のお取り扱い商品です。
ご確認事項:返品不可

カテゴリランキング

店舗受け取りが可能です
マルチメディアAkibaマルチメディア梅田マルチメディア博多にて24時間営業時間外でもお受け取りいただけるようになりました

ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術―トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント 増補改訂版 (ジュニアコツがわかる本) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    トップアスリートが実践する、パフォーマンス向上のポイント。「なぜ書くか」「何を書くか」目標設定の考え方、書く内容の整理法。記入&運用のコツ、自己分析とタイプ別ノート。選手としてのレベルアップを支える、理想のノート作りの実用ノウハウがよくわかる!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 スポーツノートはアスリートの成長記録(成功しているアスリートは必ずノートをつけている!? 勝者だけが知っている「成功の法則」;ノートは困ったときに助けてくれるブレーンの役割 スポーツノートのさまざまな役割を理解する ほか)
    2 スポーツノートに書く内容を整理する(不必要なアプリを捨てて頭のなかをアップデートする 自分の限界や枠を取っ払うことからスタート;慣れたツールを使って頭のなかの情報を文字にする 記録するのは紙とは限らない。パソコン、スマホ活用法 ほか)
    3 パフォーマンスをピークに持って行くためのノートづくり(アスリートとしての成長に必要な項目をリストアップする 試合でピークに達するためのスケジュールや体調管理;振り返りがあってはじめてアスリートとして成長できる 要点をまとめて頭にインプットする ほか)
    4 ノートに書く内容を掘り下げる(客観的な視点を取り入れて独りよがりなノートにしない ノートを指導者や第三者にチェックしてもらう;ノートを通じて指導者と選手が適正な距離を保つ アスリートと指導者が共同で作業する ほか)
    5 アスリートタイプ別のノートの書き方(自分がどのような心の持ち主かアスリートタイプ別に考える 感情を上手にコントロールして成功する;アスリートのタイプを決定づける5つの自我状態を理解する 交流分析理論でアスリートの心を知る ほか)
  • 内容紹介

    ★ トップアスリートが実践する
      パフォーマンス向上のポイント

    ★ 目標設定の考え方、書く内容の整理法

    ★ 記入&運用のコツ、自己分析とタイプ別ノート

    ★ 選手としてのレベルアップを支える、
      理想のノート作りの実用ノウハウがよくわかる!


    ◇◆◇ 監修者からのコメント ◇◆◇

    単に自分の思いをつづるだけでなく、
    競技者としての成長記録にもなる
    「スポーツノート」とは、
    一体どのようなモノなのでしょうか。

    アスリートとして長期間、
    活躍している選手の多くは、
    自分自身や競技に対し、
    真摯に向き合い成功を収めています。

    「スポーツノート」をはじめることは、
    成功への第一歩としてとらえることができるのです。

    勝敗がつきもののスポーツですが、
    負けは決して悪いことではありません。
    また、勝てばすべて良し、
    ということでもありません。
    大切なのは事実をきちんと受け止めた上で、
    また次に向かってチャレンジすることです。

    事実を受け入れ、そこで生まれる感情を含めて
    論理立てて捉えれば、
    良いことも悪いことも
    すべて成長の糧になります。

    単に勝った、負けたで終えるのではなく、
    自分のなかで折り合いをつける。
    スポーツではそれが重要で、
    その手助けになるのが「書く」という作業です。

    夜、ベッドに入って考えるだけでは、
    なかなか思考を整理できません。
    自分の思いや取り組みをノートに書くことは、
    自分を客観視する能力が身につき、
    「心の整理整頓」につながります。

    もちろん、ノートに書けば、競技のパフォーマンスが
    劇的にレベルアップするわけではありません。
    ただ、小さな積み重ねは、アスリートとして、
    さらには人としての成長が期待できます。
    本書がみなさんのスポーツライフにおいて、
    少しでもお役に立てれば幸いです。

    専修大学教授
    スポーツ研究所顧問
    佐藤 雅幸


    ◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇

    ☆ PART1
    スポーツノートはアスリートの成長記録

    ☆ PART2 
    スポーツノートに書く内容を整理する

    ☆ PART3 
    パフォーマンスをピークに持って行くための
    ノートづくり

    ☆ PART4 
    ノートに書く内容を掘り下げる

    ☆ PART5 
    アスリートタイプ別のノートの書き方


    ※本書は2021年発行の
    『ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術
    トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント』を基に、
    新たに発行したものです。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    佐藤 雅幸(サトウ マサユキ)
    専修大学教授(スポーツ心理学)、同スポーツ研究所顧問。日本体育大学大学院体育学研究科修士課程修了。専修大学女子テニス部を創部し監督として1992年全日本大学王座優勝。修造チャレンジコーチングスタッフ(メンタルサポート責任者)、HALEOスポーツサイエンスリサーチとして活動。1994年には長期在外研究員としてカロリンスカ研究所・ストックホルム体育大学に留学
  • 著者について

    佐藤 雅幸 (サトウマサユキ)
    専修大学教授(スポーツ心理学)
    同スポーツ研究所顧問
    日本体育大学大学院体育学研究科修士課程修了。
    専修大学女子テニス部を創部し監督として
    1992年全日本大学王座優勝。
    修造チャレンジコーチングスタッフ
    (メンタルサポート責任者)。
    HALEOスポーツサイエンスリサーチとして活動。
    1994年には長期在外研究員として
    カロリンスカ研究所・ストックホルム体育大学に留学。

ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術―トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント 増補改訂版 (ジュニアコツがわかる本) の商品スペック

商品仕様
出版社名:メイツユニバーサルコンテンツ
著者名:佐藤 雅幸(監修)
発行年月日:2025/01/30
ISBN-10:478042979X
ISBN-13:9784780429794
判型:A5
発売社名:メイツユニバーサルコンテンツ
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
言語:日本語
ページ数:160ページ
縦:21cm
他のメイツ出版の書籍を探す

    メイツ出版 ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術―トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント 増補改訂版 (ジュニアコツがわかる本) [単行本] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!