睡眠のひみつ―知るほどおもしろい「眠り」のちしき(まなぶっく) [単行本]

睡眠のひみつ―知るほどおもしろい「眠り」のちしき(まなぶっく) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  睡眠のメカニズムとなぞ、動物たちの超個性的な眠り方、あのいきものも夢を見るの？いきものの「睡眠」にはわくわくするふしぎがたくさん！知っておくと寝るのが楽しくなる！？

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　睡眠のメカニズム（生物にとってそもそも睡眠とは？；まったく睡眠をとらないとどうなるの？；睡眠をするとどんな良いことがあるの？　ほか）
  第２章　睡眠にまつわるあれこれ（朝型・夜型の人がいるのはなぜ？；朝になると目が覚め、夜眠くなる体内時計；時差ボケが起きるのはなぜ？　ほか）
  第３章　動物たちの睡眠事情（コアラはエサを消化するために１日の大半を寝て過ごす；牛は食べた草を反芻しながらうとうと寝をする；ネコが１日中寝ているのはもともとハンターだから　ほか）

• 内容紹介

  ★　知っておくと寝るのが楽しくなる!?
  
  ★　いきももの「睡眠」には
  　　わくわくするふしぎがたくさん!
  
  　＊睡眠のメカニズムとなぞ
  　＊動物たちの超個性的な眠り方
  　＊あのいきものも夢を見るの?
  
  
  ◇◆◇　本書について　◇◆◇
  
  私たちが毎日欠かさず行う睡眠には、
  まだまだ知られていないひみつがたくさんあります。
  
  この本では、人間や動物たちがなぜ眠り、
  どんな効果があるのかを解説しています。
  
  また、動物たちのユニークな眠り方や
  睡眠に関する面白いエピソードも紹介しています。
  
  本書は「睡眠」という行為にまつわる物事を、
  人間に限らずさままざまな生き物の生態などを含め、
  第1章ではなぜ生き物は眠るのか、
  第2章ではいびきのメカニズムや夢とは何か、
  眠りの質を追求してきた人類のこだわりや
  眠りに関する習慣、文化などを紹介しています。
  第3章では鳥類や魚類、哺乳類などさまざまな生物の
  睡眠事情を紹介しています。
  
  
  ◇◆◇　主な目次　◇◆◇
  
  ☆　第1章
  睡眠のメカニズム
  ＊　生物にとってそもそも睡眠とは?
  ＊　睡眠をするとどんな良いことがあるの?
  ＊　寝ているときは脳波どんな状態なの?
  ＊　赤ちゃんがたくさん眠るのはなぜ?
  ＊　野生の動物はどこで寝ているの?
  ・・・など
  
  ☆　第2章
  睡眠にまつわるあれこれ
  ＊　朝型・夜型の人がいるのはなぜ?
  ＊　地さボケがおきるのはなぜ?
  ＊　金縛りが起きるのはなぜ?
  ＊　時代とともに進化した寝具の歴史
  ＊　眠りにまつわる神話や伝説は?
  ・・・など
  
  ☆　第3章
  動物たちの睡眠事情
  ＊　牛は食べた草を反芻しながらうとうと寝をする
  ＊　ライオンやヒョウなどのネコ科は木の上で寝る
  ＊　ゾウやキリンの睡眠の仕方は?
  ＊　コウモリは逆さまにぶら下がったまま眠る
  ＊　チンパンジーは自分でベッドを作って寝る
  ・・・など

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  林 悠(ハヤシ ユウ)
  東京大学大学院理学系研究科生物科学専攻教授／筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構客員教授。東京大学を２００３年に卒業後、同大学院博士課程修了。理化学研究所脳科学総合研究センター基礎科学特別研究員、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構准教授、京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻教授等を経て現職

• 著者について

  林 悠 (ハヤシユウ)
  東京大学大学院理学系研究科生物科学専攻教授
  筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構客員教授
  東京大学を2003年に卒業後、
  同大学院博士課程修了。
  理化学研究所脳科学総合研究センター
  基礎科学特別研究員、
  筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構准教授、
  京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻
  教授等を経て現職。

睡眠のひみつ―知るほどおもしろい「眠り」のちしき(まなぶっく) の商品スペック