自己否定をやめるための100日間ドリル [単行本]

自己否定をやめるための100日間ドリル [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたを否定するのは誰か？年間２０００人以上、１３年間、死にたいと思う人たちの話を聞き続ける坂口恭平がたどり着いた自分で自分をいじめない方法。自己否定を８ＳＴＥＰで解きほぐす。ほぼ１００日間の鬱日記も収録。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　自己否定とはなにか
  ２　自己否定を書き出す
  ３　第三者を登場させる
  ４　あなたを否定するのは誰か？
  ５　元気な時の自己否定
  ６　自己否定と葛藤
  ７　自己否定の正体
  ８　一人ではなくなる

• 出版社からのコメント

  誰もが一度は経験のある「自己否定」を鬼才・坂口恭平氏が８ステップで解明！坂⼝⽒の鬱の時の⽇記も公開。

• 内容紹介

  誰もが一度は経験のある「自己否定」を鬼才・坂口恭平氏が8ステップで解明！悩む読者に坂⼝⽒が側で語りかけてくれるような⽂体が、⾃⼰否定から抜けるきっかけを与えてくれるでしょう。著者が鬱の時に書き続けた⽇記も併録。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  坂口 恭平(サカグチ キョウヘイ)
  １９７８年、熊本県生まれ。２００１年、早稲田大学理工学部建築学科を卒業。作家、画家、音楽家、建築家など多彩な活動を行う。２００４年に路上生活者の家を収めた写真集『０円ハウス』（リトルモア）を刊行。画集や音楽集、料理書など、多数の著作がある。自ら躁鬱（そううつ）病であることを公言。２０１２年から死にたい人であれば誰でもかけることができる電話サービス「いのっちの電話」を自身の携帯電話で続けている

自己否定をやめるための100日間ドリル [単行本] の商品スペック