継続する技術―200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった [単行本]

継続する技術―200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  Ｎｏ．１習慣化アプリ「継続する技術」ユーザー２００万人のデータが明らかにした「挫折する人」と「続けられる人」の違いとは？ストーリー形式でわかる「習慣三原則」で今度こそ、続く！

• 目次

  賢者のからくり
  はじめに
  プロローグ：あるところにて
  原則1. すごく目標を下げる
  原則2. 動けるときに思い出す
  原則3. 例外を設けない
  応用と実践
  おまけ：また、あるところにて
  あとがき

• 内容紹介

  200万ダウンロード超！国内No.1習慣化アプリ「継続する技術」の開発者が膨大なユーザーデータから明らかにした、「続けられる人になる」たった３つの原則
  元・筋金入りの三日坊主が開発した、日本で一番使われている習慣化アプリ「継続する技術」。その開発過程やユーザーの行動データから、「継続する」ために重要な三原則がわかりました。
  
  原則１：すごく目標を下げる
  原則２：動けるときに思い出す
  原則３：例外を設けない
  
  とてもシンプルですが、この原則を守った人は、
  筋トレや勉強などの「30日間継続成功率」がなんと8.23倍。
  
  「なぜ、ここまで大きな差が生じるのか」
  「具体的に何をすればいいのか」
  
  本書は、その答えを客観的な事実にもとづいて示していきます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  戸田 大介(トダ ダイスケ)
  ｂｏｎｄａｖｉ株式会社代表取締役。山形県尾花沢市出身。新卒で電通アイソバー（現・電通デジタル）に入社し、データアナリストとして勤務した後、アプリ開発ベンチャーｂｏｎｄａｖｉを創業。データ分析技術をもとに人間心理を分析し、人の前向きな行動を引き出すアプリの開発を始める。２０１６年に習慣化アプリ『継続する技術』、２０１８年に仕事・学習用集中アプリ『集中』をリリース。前向きに行動するユーザーの意識を奪わないために広告掲載をせず、学生などのユーザーにも制限を加えないために全アプリを無料で提供し、収入のほぼ全てをユーザー任意の寄付とする。支出超過に苦しむも、２０２３年に「寄付のみで黒字化」を達成

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