にゃんこと整える。 [単行本]

にゃんこと整える。 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自律神経の研究成果や知見をもとに選んだあなたを救うにゃんこの写真５６枚！もだえる可愛さで自律神経が整う！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　気持ちを整える（余計なプライドは捨てよう；言葉を返すときは、ゆっくり静かに　ほか）
  第２章　いつもの習慣を整える（「不便」に敏感になろう；「情報の整理整頓」を意識しよう　ほか）
  第３章　食生活を整える（１杯の水で腸快調！；食事の基本は「腹６分目」　ほか）
  第４章　体を整える（やる気が出ないときは、手足を動かそう；慌てず、リズミカルに動こう　ほか）
  第５章　人間関係を整える（人を評価するのは、もうやめよう；その飲み会、行く必要ある？　ほか）

• 出版社からのコメント

  自律神経の研究成果や知見をもとにセレクト！名医がたどりついた、見るだけで整う猫の写真５６！

• 内容紹介

  名医がたどりついた
  見るだけで整う猫の写真５６！
  
  ［こころの不調］［たまった疲れ］
  ［低下した免疫力］［冷え性］
  ［不眠］［不定愁訴］も
  にゃんこたちが救ってくれます！
  
  忙しくて心も体も疲れ切ってしまったとき。
  なにをしてもやる気がおきないとき。
  イライラしてつい熱くなってしまいそうなとき。
  
  本書を開いてみてください。
  
  猫たちの愛らしいしぐさや表情、
  思わず笑ってしまう行動をおさめた1枚が、
  あなたの心と体のバランスを
  優しく整えてくれるはずです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授

• 著者について

  小林弘幸 (コバヤシヒロユキ)
  小林弘幸(こばやし・ひろゆき)
  順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。
  1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト"でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』(アスコム刊)などの著書のほか、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)や「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBSテレビ)などメディア出演も多数。

にゃんこと整える。 [単行本] の商品スペック