100寿をめざす認知症最新戦略―Dr.白澤の実践メソッド [単行本]

100寿をめざす認知症最新戦略―Dr.白澤の実践メソッド の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  認知症は脳の老化！食事・運動・睡眠などの生活習慣で維持できる！８０代・９０代でもＯＫ！いつからでも始められる最新の科学的対策。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　目標は１００歳の誕生日。白澤メソッドの究極実践
  第１章　認知症は予防できる。最新情報を知って将来に備えよう
  第２章　脳の毒を出す食事。食べたらダメなもの食べるべきもの
  第３章　脳を活性化する趣味。楽しみながら続けることが大事
  第４章　認知機能が落ちてきたら。自分や家族ができること
  第５章　遺伝が関係する若年性認知症。神経細胞は再生する
  付録　認知症を予防するために重要な４つのこと

• 出版社からのコメント

  認知症の最新情報を知れば、2025年問題　2040年問題もこわくない。リアル実例と実践法いまできることを、やさしく紹介。

• 内容紹介

  ■アルツハイマー研究の第一人者の医師　白澤卓二先生の科学的なエビデンスのある対策と、実践メソッドを、最新の認知症戦略として1冊にまとめました。■認知症？と思っても、あきらめることはありません。認知症は脳の老化ですが、食事・運動・睡眠などの生活習慣や、脳の毒出しで老化予防し、現状維持できることがわかってきました。８０代、９０代からでもＯＫ！いつからでも始められるのです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白澤 卓二(シラサワ タクジ)
  医学博士。白澤抗加齢医学研究所所長。お茶の水健康長寿クリニック院長。Ｒｅｓｉｄｅｎｃｅ　ｏｆ　Ｈｏｐｅ館林代表。千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所、順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授などを経て、２０１８年にお茶の水健康長寿クリニックを開設

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