まいにち血液サラサラみそ汁(扶桑社ムック) [ムックその他]
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まいにち血液サラサラみそ汁(扶桑社ムック) [ムックその他]

栗原 毅(監修)


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出版社:扶桑社
販売開始日: 2024/11/06
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まいにち血液サラサラみそ汁(扶桑社ムック) の 商品概要

  • 内容紹介

    「血圧が高いのが気になる」「脳卒中や心筋梗塞が怖い」人だけでなく、
    「冷え性・むくみ」「肩こりがひどい」「肌・髪のトラブル」といった“なんとなく”の不調……実は、ドロドロ血液に起因する症状かも!?
    本書では、なぜみそ汁を飲むと血液がサラサラになるのか?さらに、より血液サラサラ効果が期待でき、毎日の食事に取り入れやすい栗原式みそ汁・みそ玉のつくりかたや、みそ玉を使ったおいしいアレンジレシピを多数掲載しています。ほかにも、血液と血管を健康に保つための食習慣、運動、口腔ケアまで、今日からはじめられる血液をサラサラにする習慣をご紹介します。

    【CONTENTS】
    第1章 血液・血管の仕組みを知ろう
    現代人の血液がドロドロの原因は?/高血圧とドロドロ血液の危険性
    血液がドロドロだとどんな症状があるの?/あなたの血液ドロドロ度をチェッ

    第2章 栗原式「血液サラサラみそ汁」を毎日の食卓に取り入れよう!
    栗原式みそ汁が血液をサラサラにするのはなぜ?
    栗原式みそ汁・基本のみそ玉のつくりかた・使いかた
    ひと手間かけてさらにおいしい!血液サラサラみそ汁レシピ

    第3章 血液をサラサラにする生活習慣
    血液サラサラには口腔ケアが必要/ほどほどのアルコールでより健康に
    寝たまま&座ったままできる運動を取り入れよう/血流改善マッサージ
    質のよい睡眠で血管・血液をメンテナンス

まいにち血液サラサラみそ汁(扶桑社ムック) の商品スペック

商品仕様
出版社名:扶桑社
著者名:栗原 毅(監修)
発行年月日:2024/11
ISBN-10:4594622879
ISBN-13:9784594622879
判型:規大
発売社名:扶桑社
発行形態:ムックその他
内容:家事
言語:日本語
ページ数:64ページ
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