女性の悩みはすべて「スープ」で解決する(知的生きかた文庫) [文庫]

女性の悩みはすべて「スープ」で解決する(知的生きかた文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  簡単！おいしい！ヘルシー！スープのすごい効能。平均６分、約２００円でつくれる！簡単レシピ５０。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　「冷え」を解決！体も心もぽかぽか温まるスープ
  ２章　「疲れ」を解決！芯から癒される、元気になるスープ
  ３章　「太り気味」を解決！食べても太らない、やせるスープ
  ４章　「便秘」を解決！腸の中をきれいに整えるスープ
  ５章　「加齢」を解決！肌・髪…若さがよみがえるスープ
  ６章　「ストレス」を解決！心が落ち着き、気持ちが静まるスープ
  ７章　「免疫低下」を解決！寒さとウイルスに強くなるスープ

• 出版社からのコメント

  冷え、疲れ、太り気味、便秘、老化、ストレス……女性の悩みを解決する簡単レシピを５０個厳選。平均６分、約２００円でつくれる！

• 内容紹介

  「太らない、冷えない、疲れない」簡単レシピを５０個厳選！
  平均６分、約２００円でつくれる！
  
  お腹周りの脂肪、疲れ、冷え、便秘、肌荒れ、イライラ……。
  女性の「体と心の不調」には、栄養満点のぽかぽかスープが効きます！
  
  特長は、「簡単、おいしい、ヘルシー」３拍子揃ったところ。
  鍋に「食材を入れて、煮る」だけで、野菜やきのこ、肉、魚介類、大豆製品、
  発酵食品といった自然の「おいしさ」と「栄養」をまるごと吸収できます。
  
  ◎「冷えを解決する」には → 鶏むね肉と長ねぎのゆずこしょうスープ
  ◎「脂肪を減らす」には → エビと豆腐のサンラータン
  ◎「肌ツヤツヤ」には → 濃厚パンプキンシチュー
  ◎「疲れた心を癒す」には → 天使のクラムチャウダー
  ◎「お通じ改善」には → ブロッコリーの禅カレースープ。
  
  などなど、１杯のスープ習慣で、体も心も「きれい元気」に！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤井 香江(フジイ カエ)
  簡単ダイエット専門家。１９７５年生まれ。「食の力で健康的にやせる」をモットーに、野菜とフルーツの「生ジュース＆スープ」を飲むだけの簡単ダイエット法を考案。自身が半年で２０ｋｇの減量に成功し、２０年以上キープする。「食べても飲んでも健康的にやせて、リバウンドなし」の簡単メソッドは、男女年齢問わず好評

• 著者について

  藤井　香江 (フジイ カエ)
  簡単ダイエット専門家。
  1975年生まれ。「食の力で健康的にやせる」をモットーに、野菜とフルーツの「生ジュース＆スープ」を飲むだけの簡単ダイエット法を考案。自身が半年で20kgの減量に成功し、20年以上キープする。「食べても飲んでも健康的にやせて、リバウンドなし」の簡単メソッドは、男女年齢問わず好評。本書では、冷え、肥満、老化など「女性の悩みを解決するスープ」を50個厳選、10分でできる簡単レシピを紹介する。著書は、『「朝ジュース」ダイエット』『朝ジュース×夜スープダイエット』(ともに講談社)など、累計37万部を超える。

女性の悩みはすべて「スープ」で解決する(知的生きかた文庫) の商品スペック