つい他人を優先してしまうお人好しさんのためのじょうずな断り方 [単行本]

つい他人を優先してしまうお人好しさんのためのじょうずな断り方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「いい人」と思われたい。断ったら嫌われちゃうかも。自分の意見が言えない。優柔不断で流されやすい。もう人付き合いでモヤモヤしない、ガマンしない。かくれ繊細さんでも話すのが苦手な人でも大丈夫！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　断ることで得られるメリット　優しすぎるお人好しさんにしかできない「じょうずな断り方」とは？（「お人好しさん」ってどんな人？；あなたはなぜ断るのが苦手なのか　ほか）
  第１章　職場の人へのじょうずな断り方（上司からの依頼を断る　自分の仕事で手一杯なのに、新しい仕事を追加で頼まれた！；同期からの要求を断る　今日は忙しいのに、仕事中に同期から雑談をされる！　ほか）
  第２章　親戚・家族へのじょうずな断り方（子どもの要求を断る　電車の中で子どもが騒いでいる！；家族からのお願いを断る　友だちと旅行や遠出をするたびにお土産を頼まれる！　ほか）
  第３章　友だちへのじょうずな断り方（友だちからの久しぶりの誘いを断る　友だちから久しぶりに遊びの連絡がきたけど、あまり気が乗らない！；友だちからの誘いを断る　友だちからご飯に誘われたけど、あまり気が乗らない！　ほか）
  第４章　日常で出会う人へのじょうずな断り方（店員さんからのすすめを断る　買い物をしたら、他の商品もおすすめされた！；しつこい人からの営業を断る　訪問営業の人がなかなか帰ってくれない！　ほか）

• 出版社からのコメント

  優しすぎる、傷つきやすい、他人の感情の波に敏感…そんな繊細さんの持つ生きづらさが武器になる！「誰も傷付けない断り方」を紹介。

• 内容紹介

  「いい人と思われたい」「自分の意見が言えない」「断ったら嫌われちゃうかも」「優柔不断で流されやすい」
  ……そんなあなたは“お人好しさん”かも！？！！？
  
  本書は、そんなつい他人を優先してしまうお人好しさんたちが、自分を大切にしながらも、相手も気遣いながら断ることができる方法を教える一冊です。
  あなたの考え方や、相手を気遣う優しさを変えるための一冊ではありません。
  なぜなら、あなたが今まで断れなかったのは、「じょうずな断り方」を知らなかっただけだからです。
  
  本書には、じょうずに断るための基本的なルールから、少し高度なコミュニケーションテクニックまで、あなたの人付き合いをグーンと楽にするための情報が満載です！
  あなたの優しさが人付き合いのお助けアイテムになるその日まで、一緒にがんばりましょう！
  
  【本書の内容】
  ・序章　断ることで得られるメリット―優しすぎるお人好しさんにしかできない「じょうずな断り方」とは？―
  ・第１章　職場の人へのじょうずな断り方
  ・第２章　親戚・家族へのじょうずな断り方
  ・第３章　友だちへのじょうずな断り方
  ・第４章　日常で出会う人へのじょうずな断り方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  時田 ひさ子(トキタ ヒサコ)
  ＨＳＳ型ＨＳＰ専門心理カウンセラー。合同会社ＨＳＰ／ＨＳＳ　ＬＡＢＯ代表。早稲田大学文学部心理学専修卒業。生きづらさ研究歴は高校時代より３５年。生きづらさを解消するヒントを得るために早稲田大学文学部心理学専修に進学。卒業、就職、結婚、出産、子育てを経て、思春期の子どもとの関係を改善するためにアドラー心理学、認知行動療法、フォーカシング、ヒプノセラピー、民間の手法まで多数の心を取り扱う方法を習得したものの、自身の生きづらさの完全解明につながらなかった。その後、ネット検索中に、自分が繊細で凹みやすいと同時に好奇心旺盛なＨＳＳ型ＨＳＰであることに気づき、生きづらさの由来であるとわかる。これをきっかけに、ＨＳＳ型ＨＳＰ（かくれ繊細さん）専門心理カウンセラーを始める

• 著者について

  時田 ひさ子 (トキタ ヒサコ)
  HSS型HSP専門心理カウンセラー。合同会社HSP/HSS LABO代表。
  早稲田大学文学部心理学専修卒業。生きづらさ研究歴は高校時代より35年。生きづらさを解消するヒントを得るために早稲田大学文学部心理学専修に進学。卒業、就職、結婚、出産、子育てを経て、思春期の子どもとの関係を改善するためにアドラー心理学、認知行動療法、フォーカシング、ヒプノセラピー、民間の手法まで多数の心を取り扱う方法を習得したものの、自身の生きづらさの完全解明にはつながらなかった。その後、ネット検索中に、自分が繊細で凹みやすいと同時に好奇心旺盛なHSS型HSPであることに気づき、生きづらさの理由がHSS型HSPの特性に由来するとわかる。これをきっかけに、HSS型HSP専門心理カウンセラーを始める。カウンセリングはのべ1万5000時間実施。講座受講生からのメール、LINEのやりとりは月100時間以上。臨床心理学を深めるため、現在大学院にて学んでいる。著書に『その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません』(フォレスト出版)、『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』（あさ出版）などがある。

つい他人を優先してしまうお人好しさんのためのじょうずな断り方 の商品スペック