シニアのドキドキ!ハートマーク体操&ゲーム50 [単行本]

シニアのドキドキ!ハートマーク体操&ゲーム50 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  楽しい体操インストラクター・斎藤道雄先生の、指や手や体を使ってハートマークを作る体操で、シニアも支援者も思わずドキドキ！ハートマーク体操以外にもドキドキする体操やゲームをたくさん収録。準備も道具もいらないので、いつでもどこでも、すぐにできます。もちろんお家でも、お一人でも楽しめます。２色刷。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ドキドキの体操
  ２　ドキドキのストレッチ
  ３　ドキドキの筋トレ
  ４　ドキドキ！ハートマーク指体操
  ５　ドキドキの脳トレ
  ６　ドキドキのゲーム

• 内容紹介

  指でハートマークを作って相手にパスするなど、シニアの胸の高鳴る体操40種とゲーム10種を紹介。「ドキドキ筋トレ」「ドキドキ！ハートマーク指体操」「ドキドキの脳トレ」「ドキドキのゲーム」など楽しいドキドキ体操、ドキドキゲームが満載。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 道雄(サイトウ ミチオ)
  体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣

シニアのドキドキ!ハートマーク体操&ゲーム50 [単行本] の商品スペック