いつまでも自分で歩ける100歳足のつくり方―専門医が本気で教える [単行本]

いつまでも自分で歩ける100歳足のつくり方―専門医が本気で教える の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ずっと元気でいるためには、自分の足で歩きつづけられることがいちばん大事。足腰や膝の痛みで、自分で歩くことが辛くなった患者さんたちを、足首のゆるみをとる画期的なテーピングや効果的なストレッチ、マッサージ指導で次々救ってきた末梢神経外科医が、１００年自分で歩ける足のつくり方をわかりやすく指南します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　長生きする人は、いつまでも自分の足で歩ける（まずは足の骨と関節、筋肉、神経の構造を知ろう；バランスのよい足づくりのためにセルフチェックをしてみよう）
  ２　原因解説編　どうして、人は自分の足で歩けなくなるのか？（１日に８０００歩～１２０００歩歩く人は死亡率が低い；自分の足で歩けなくなる原因は、年齢だけではない　ほか）
  ３　実践編　１００歳まで自分で歩ける「足づくり」（テーピングで足首のゆるみを正す；足首関節の適切な可動域とは　ほか）
  ４　日常生活編　１００歳まで歩くための暮らしの習慣（足首を守るためにやってはいけない動き；老化による筋力の低下がつまずき・転倒につながる　ほか）
  ５　ここが知りたいＱ＆Ａ＋患者さん実例集（ここが知りたいＱ＆Ａ；実例　ほか）

• 出版社からのコメント

  人生100年時代、健康寿命伸長にはいつまでも自分の足で歩けることが最重要。整形外科名医が教える100年歩ける足・膝の作り方。

• 図書館選書

  人生100年時代、健康寿命を伸ばすにはいつまでも自分の足で歩けることが一番大切。下肢の痛みで歩けなくなった多数の患者を救う名医による、100年歩ける足・膝の画期的な作り方指南。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  萩原 祐介(ハギワラ ユウスケ)
  医学博士。東邦鎌谷病院医師（整形外科・手外科・末梢神経外科）。電気通信大学客員准教授。山梨医科大学（現山梨大学）医学部卒業、日本医科大学大学院修了。国内外で学会賞を受賞し、医師を対象としたセミナーを多く行う。全国各地から難治性疼痛の患者が受診し、遠方病院での手術も招かれ行う。的確な診断に基づく回復（神経ブロック）・防御（リハビリ）・攻撃（手術）を使い分ける治療で「末梢神経のパラディン（騎士）」と呼ばれる

• 著者について

  萩原 祐介 (ハギワラ　ユウスケ)
  医学博士。東邦鎌谷病院　整形外科医師。手足の末梢神経を専門に扱う手外科としての治療実績が特に豊富。1979年東京生まれ。山梨医科大学、日本医科大学大学院卒業。

いつまでも自分で歩ける100歳足のつくり方―専門医が本気で教える の商品スペック