だいじょぶだぁ～―不登校・うつを経験した精神科医の読む薬 [単行本]

だいじょぶだぁ～―不登校・うつを経験した精神科医の読む薬 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  悩んでいたことが大丈夫になる、考え方のヒント。その症状は動物の本能、生き延びるための大切な能力。今すぐ「逃げたい」「消えたい」あなたへ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「だいじょぶだぁ～」と思える思考のコツ（自己価値　自分の長所が分からない；無気力　勉強をやる気が起きない　ほか）
  第２章　人間関係の処方箋（恐怖　人の目を気にしてしまう；叱責　叱られるのがとにかくつらい　ほか）
  第３章　時間の悩みへの処方箋（習慣　朝起きられなくて学校に行けない；後悔　過去の悔しさにとらわれて、前に踏み出せない　ほか）
  第４章　お金の悩みへの処方箋（働く意味　仕事が楽しくない；逆境　景気が悪く、会社がうまくいかない　ほか）
  第５章　健康の悩みへの処方箋（死への恐怖　がんが怖い；緊張　職場に行こうとすると緊張して行けない　ほか）

• 出版社からのコメント

  悩んでいたことが大丈夫になる、考え方のヒント。今すぐ「消えたい」「逃げたい」あなたへ。

• 内容紹介

  精神科医、平光源先生の診療室へようこそ。表紙をめくると、そこは光源先生とあなただけの診療室。さあ今日も、老若男女、さまざまな悩みを抱えた方が扉を叩き、光源先生と対話され、「だいじょぶだぁ～」とニッコリ笑顔で帰って行かれますよ。悩んでいたことが「大丈夫」になる、考え方のヒント満載。全編が先生と患者さんとの対話形式で、スラスラ読める！　今すぐ「逃げたい」「消えたい」あなたに贈る愛のメッセージ。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平 光源(タイラ コウゲン)
  東北地方でクリニックを経営している開業医。高校時代、自らの不登校によって医学部受験に失敗。３年浪人してうつになり、叔母の一言がきっかけでうつから回復した経験をふまえて、約２５年間、精神科医として心のケアにあたる。特別支援学校学校医、介護老人保健施設往診医、いのちの電話相談医、傾聴の会顧問など、その活動は多岐にわたる。精神保健指定医、精神科専門医、日本医師会認定産業医

• 著者について

  平光源 (タイラコウゲン)
  平光源（たいら・こうげん） 東北地方でクリニックを経営している開業医。 高校時代、自らの不登校によって医学部受験に失敗。 3年浪人してうつになり、ある本がきっかけでうつから回復した経験をふまえて、約25年間、精神科医として心のケアにあたる。
  特別支援学校学校医、介護老人保険施設往診医、いのちの電話相談医、傾聴の会顧問など、その活動は多岐にわたる。精神保健指定医、精神科専門医、日本医師会認定産業医。 著書『あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから』（サンマーク出版）が2022年の第２回メンタル本大賞優秀賞を受賞。台湾華語版、タイ語版に続き、2023年に中国語版が発売されている。

だいじょぶだぁ～―不登校・うつを経験した精神科医の読む薬 の商品スペック