ズボラでもラクラク!病気にならない1分健康コツ―図解で改善! [単行本]

ズボラでもラクラク!病気にならない1分健康コツ―図解で改善! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あらゆる生活習慣病の初期に現れる３つの「サイレントキラー」（静かな殺し屋という意味）。体内にあふれている内臓脂肪、余分な血糖、歯周病菌を大そうじすれば健康寿命はぐんぐん延びる。今からでも遅くありません。正しく、効率よく、元気になりましょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　忍びよる３つのサイレントキラーその驚愕の正体
  第２章　「さまざまな病気を発症させる」菌の正体
  第３章　「病気が治りにくい」なら脂肪肝かもしれない
  第４章　「病気の原因を全身に運ぶ」ドロドロ高血糖の弱点は？
  第５章　実践！歯周病菌を退治する「お口」の１分健康コツ
  第６章　実践！脂肪肝・高血糖を治す「食べ方」の１分健康コツ
  第７章　実践！脂肪肝・高血糖を治す「運動」の１分健康コツ

• 出版社からのコメント

  ２０２３年最も売れたダイエット本の著者最新刊！生活習慣病などさまざまな病気にならない、ズボラでもラクにできるカンタン習慣！

• 内容紹介

  カンタンすごい！
  
  知るだけで寿命が変わるたった1分のコツ。
  
  肝臓・生活習慣病の第一人者が明かすずっと元気で長生きする方法。
  
  自覚症状なく忍び寄る、糖尿病、腎臓病、心筋梗塞、認知症、脳出血、痛風、狭心症、肝臓がん…などの
  今ある病気のもとを根こそぎ断つ！
  内臓脂肪・血糖・歯周病菌をスッキリ大掃除して、薬に頼らず元気モリモリ！
  
  健康に気をつけているのに、
  不調になるのはなぜ？
  
  あらゆる生活習慣病の初期に現れる
  ３つのサイレントキラー。
  
  これを大掃除すれば
  健康寿命はぐんぐん伸びる！
  今からでも遅くありません。
  正しく、効率よく、元気になりましょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  栗原 毅(クリハラ タケシ)
  栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。１９５１年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。１９８７年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、２００５年に教授に就任。２００４年、中国中医研究院客員教授、２００７年、慶應義塾大学教授に就任。２００８年、消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院
  
  栗原 丈徳(クリハラ タケノリ)
  栗原ヘルスケア研究所所長。歯科医師。１９８２年、東京都生まれ。鶴見大学歯学部卒業。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会会員

• 著者について

  栗原　毅 (クリハラ タケシ)
  栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。
  1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。1987年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、2005年に教授に就任。2004年、中国中医研究院客員教授、2007年、慶應義塾大学教授に就任。
  2008年、消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも、わかりやすい解説が人気を博す。
  著書に『図解で改善！　ズボラでもラクラク！　１週間で脂肪肝はスッキリよくなる』（三笠書房）、『「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム』（講談社+α新書）、『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』（日本文芸社）など多数がある。
  
  栗原 丈徳 (クリハラ タケノリ)
  栗原ヘルスケア研究所所長。歯科医師。
  1982年、東京都生まれ。鶴見大学歯学部卒業。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会会員。共著書に『図解 血管・血液の話: 血管・血液のギモンを専門医がすべて解決!』（日本文芸社）、『内臓脂肪がみるみる落ちる　すごい歯磨き習慣』（飛鳥新社）、『血管が強くなる習慣』（フォレスト出版）などがある。

ズボラでもラクラク!病気にならない1分健康コツ―図解で改善! の商品スペック