体の痛みを治す「寝たまま体操」新装版(TJMOOK) [ムックその他]
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体の痛みを治す「寝たまま体操」新装版(TJMOOK) [ムックその他]
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西本 直(監修)


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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/01/16
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体の痛みを治す「寝たまま体操」新装版(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    膝や腰、背中など、体のつらい部分に負担をかけず、全身を気持ちよく伸ばして痛みを解消する、寝たまま体操。腰痛・ひざ痛・股関節症・坐骨神経痛などがスッとラクになる体操を紹介します。痛すぎて体操なんて……、長年の運動不足で体を動かすことに自信がない……。そんな人にもおすすめ! 横になる場所さえあれば、いつでもどこでもちょっとした時間でできて、無理なくラクに体のゆがみを整えながら不調を吹き飛ばします。

体の痛みを治す「寝たまま体操」新装版(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：西本 直（監修）
発行年月日：2025/01
ISBN-10：429906304X
ISBN-13：9784299063045
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：64ページ
厚さ：1cm
重量：235g
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