10秒からできる! 腰痛・ねこ背を治す胸椎伸ばしラクラク体操(TJMOOK) [ムックその他]
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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/01/28
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ご確認事項：返品不可

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10秒からできる! 腰痛・ねこ背を治す胸椎伸ばしラクラク体操(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    つらい「腰痛」と気になる「ねこ背」は、たった10秒から効く「胸椎伸ばし」で解決! 胸椎(きょうつい)とは、12個の骨で構成される背骨の一部のことで、背骨にしなやかさをもたらし、クッションのように動いて体を守ってくれる重要な部分。体の芯である胸椎を伸ばし、ケアをするだけで、つらい痛みから解放され、毎日が快調になっていきます。関節の「ロッキング」を外すことで、日々の不調がみるみる消えていきます!

10秒からできる! 腰痛・ねこ背を治す胸椎伸ばしラクラク体操(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：酒井 慎太郎（監修）
発行年月日：2025/01
ISBN-10：4299063341
ISBN-13：9784299063342
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：285g
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