60歳すぎたら無理なくきれいにやせる(TJMOOK) [ムックその他]
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60歳すぎたら無理なくきれいにやせる(TJMOOK) [ムックその他]
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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/01/27
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60歳すぎたら無理なくきれいにやせる(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    正月太りに冬太り…年々増える体重をどうにかしようとしても、60歳からはこれまでのダイエットの常識は通じません! 無理なダイエットによる筋肉の減少は、60歳からだと死活問題に。そこで、シニアでも安心して続けられるダイエットを提案します。体に負担のないエクササイズから、60歳から積極的にとりたい栄養、食習慣まで。2025年こそ、健やかな体を目指しましょう。

60歳すぎたら無理なくきれいにやせる(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
発行年月日：2025/01
ISBN-10：4299063465
ISBN-13：9784299063465
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：96ページ
厚さ：1cm
重量：325g
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