ズボラでも大丈夫! ながらストレッチでやせる(TJMOOK) [ムックその他]
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    • ズボラでも大丈夫! ながらストレッチでやせる(TJMOOK) [ムックその他]

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ズボラでも大丈夫! ながらストレッチでやせる(TJMOOK) [ムックその他]
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価格：￥1,320（税込）
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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/01/16
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ご確認事項：返品不可

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ズボラでも大丈夫! ながらストレッチでやせる(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    柔軟性の向上や血行促進効果により、
    ストレッチで「やせるカラダ」が作れます!

    本誌では「TVを見ながらくびれ作り」、「料理中のスキマ時間にふくらはぎシェイプ」、「寝る前に布団の上で下半身引き締め」など、
    ズボラさんでも続けられる、ながらストレッチを紹介!

    お腹・二の腕・太ももなどの気になる箇所の部分ストレッチ、
    マネするだけで効果が実感できる1週間トレーニングメニューも紹介しています!

ズボラでも大丈夫! ながらストレッチでやせる(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：和田 清香（監修）
発行年月日：2025/01
ISBN-10：4299063732
ISBN-13：9784299063731
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：96ページ
厚さ：1cm
重量：340g
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