「人生の質」を上げる習慣 ライフハック100 [単行本]

「人生の質」を上げる習慣 ライフハック100 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ハーバード大学、シカゴ大学、スタンフォード大学などの学術研究で明らかになった厳しい時代を生き抜くヒント。目標達成、効率化、時短、ダイエット、勉強、仕事、健康、メンタルヘルス。「一度きりの人生」を「最高の人生」にする！科学的に証明された神ワザ。

• 目次

  第１章　日常で使えるライフハック
  第２章　人に好かれるライフハック
  第３章　幸せになれるライフハック
  第４章　仕事に使えるライフハック
  第５章　子育てに使えるライフハック
  第６章　思い込みをなくすライフハック

• 内容紹介

  ハーバード大学、イェール大学、スタンフォード大学などの研究で明らかになった複雑な世界を生き抜くヒント！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　知っておくと、生きる上で必ず役立つのが「ライフハック」です。本書では、心理学という学問で明らかにされてきたライフハックの数々をご紹介していきます。日常生活やビジネスシーン、人生のさまざまな局面で役に立つと思われる便利な工夫をこれからたっぷりとご紹介していきます。
  　幸せな人生を送る上で、ハックを知っていることは非常に重要です。「こうすると時短できるよ」「こうすると健康になれるよ」「こうすると能率よく勉強できるよ」というハックの知識をたくさん覚えれば覚えるほど、人生で出会う問題や苦労を相当に軽減できるようになります。だから幸せになれるのです。ハックを知っているだけで、「一度きりの人生」が「最高の人生」へと変わります。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  内藤 誼人(ナイトウ ヨシヒト)
  心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト。趣味は釣りとガーデニング。著書の数は２００冊を超える

• 著者について

  内藤 誼人 (ナイトウ　ヨシヒト)
  心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト。趣味は釣りとガーデニング。著者は『世界最先端の研究が教えるすごい心理学』『世界最先端の研究が教える新事実　心理学BEST100』（総合法令出版）、『人も自分も操れる！ 暗示大全』（すばる舎）など、200冊を超える。

「人生の質」を上げる習慣 ライフハック100 [単行本] の商品スペック