ずぼら瞬飲ドリンクダイエット―まぜるだけで簡単! [単行本]

ずぼら瞬飲ドリンクダイエット―まぜるだけで簡単! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  飲めばすらっと痩せ体質に。時短ＯＫ。調理が簡単。カロリー計算なし。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　なぜ「ドリンク」で痩せるのか？「瞬飲ドリンク」の秘密（漫画　ダイエットが変わる！ドリンクマジック　手軽ゆえに怖い「飲み物」の落とし穴　ほか）
  ２　時間別「瞬飲ドリンク」レシピ（朝起きてすぐ；午前中のおやつ前　ほか）
  ３　「瞬飲ドリンク」痩せ効果ＵＰ食材（４大調味料；６大スパイス　ほか）
  ４　ロジカルにわかる「瞬飲ドリンク」メソッド（痩せ体質になるカギは「正しい飲み方」；寝ているだけで痩せる　憧れの体もドリンクから　ほか）

• 出版社からのコメント

  美味しく飲むだけで痩せ体質になる、ドリンクレシピ集

• 内容紹介

  簡単！
  時短！
  難しいカロリー計算なし！
  
  「瞬食ダイエット」のメソッドに則った飲み物「瞬飲（しゅんいん）ドリンク」を、起床から就寝までの時間別に紹介した松田リエ初のドリンクレシピ本！
  
  飲み物は（個人差がありますが）１日７～８杯ほど口にします。
  これを“瞬食ダイエット”のメソッドに則った“飲み物”こと「瞬飲ドリンク」に替えると、ビタミンやミネラル、たんぱく質などが摂れて１日の栄養バランスが整い、自然と痩せ体質になります。
  ちょっとした甘いものを口にしたくなる時に飲むと良いドリンクや、ダイエット中でもアルコールを飲みたい人にもぴったりなお酒のドリンクなど、全64点を掲載しています。
  
  口にするだけで「体質改善」できて「代謝アップ」して「痩せる」ーーそんな夢のようなダイエットが叶う一冊です。本書でダイエットは卒業しましょう！
  
  図書館選書
  みるみるうちに「痩せ体質」に早変わり！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松田 リエ(マツダ リエ)
  １９８６年生まれ。二児のママ。看護師・保健師・ダイエット講師。Ｂｅｌｌｅ　Ｌｕｓ株式会社代表取締役、Ｂｅｌｌｅ　Ｌｉｆｅ　Ｓｔｙｌｅ協会代表理事。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行った経験から、食卓を担う人が栄養や体の知識を身につけないと、食習慣はよくならないことに気づく。食生活で自然に１２ｋｇ痩せた経験を生かし、食べ痩せダイエット専門講師として起業し、現在に至る

• 著者について

  松田　リエ (マツダ　リエ)
  1986 年生まれ。二児のママ。看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus 株式会社代表取締役、Belle Life Style 協会代表理事。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行った経験から、食卓を担う人が栄養や体の知識を身につけないと、食習慣は良くならないことに気づく。食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業し、現在に至る。『ずぼら瞬食ダイエット』など著作多数。

ずぼら瞬飲ドリンクダイエット―まぜるだけで簡単! の商品スペック