やらない時間術 [単行本]

やらない時間術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  時間が爆発的に増えて人生が楽になる第３の時間術。いつも仕事に追いまくられていて時間がない、家族や趣味など、意味のあることにもっと時間を使いたい、一度しかない人生、自分の時間を生きたい―と感じているなら、必ず本書がお役に立てます。一般的な時間術とは異なる、全く新しい「時間術」の本！！！

• 目次

  目次
  はじめに：かつて奴隷だった僕へ・・・
  
  【第１章】なぜあなたはいつも忙しいのか
  1. 忙しさには構造がある
  2. 忙しいのが好きなのでは？
  3. 忙しさは「気のせい」
  4. 何に時間を使っているか
  5. そんな時間はない!?
  6. 時間術は３種類
  
  【第２章】「詰め込む」時間術
  1. 「書き出す」だけで大体解決する
  2. 脳はシングルタスク
  3. スキマ時間を使いすぎない
  4.「やる気」に頼らない
  5. 移動中や寝ている間に考える
  6. ツールを使いこなす
  7. アポはまとめる
  
  【第３章】「集中する」時間術
  1. 午前中に集中して作業する
  2. スマホ・テレビからの支配から逃れる
  3. AIを活用する
  4. 良く寝る、運動する、本を読む
  5. 「いつまでにやる」を「いつやる」に変える
  6. ハイライトを設定する
  7. 理想の１日を計画する
  8.一人合宿で頭の中を整理する
  
  【第４章】「やらない」時間術
  1. やらないことを決める
  2. 僕がやらないと決めたこと
  3. くよくよ悩まない
  4. 友達を増やさない、良い人をやめる
  5. 電話、メール、LINE、メッセンジャーをすぐ返さない
  6. 上司や顧客からの依頼を「断る」
  7. 全てを自分でやらない
  8. 目的の明確でない努力をやめる
  
  【第５章】時間の使い方は、生き方そのもの
  1. やりたいことをやる
  2. 仮説を立てて実験する
  3. 長期的に考える
  4. 自分に投資して、時給を上げる
  5. ビジネスを持つ
  6. 徹底的に仕組み化・自動化する
  おわりに：自分の時間を生きよう！

• 内容紹介

  ☆時間が爆発的に増えて、人生が楽になる第３の時間術☆
  
  もしあなたが、
  ・いつも仕事に追いまくられていて時間がない
  ・家族や趣味など、意味のあることにもっと時間を使いたい
  ・一度しかない人生、自分の時間を生きたい
  と感じているなら、きっと本書がお役に立てると思います。
  
  優秀と言われている中堅・ベテランの会社員が身につけている時間術、
  成功している起業家や経営者が使いこなす時間術を、著者の体験に基
  づいて厳選して、一番面白くて役に立つところだけお伝えしています。
  
  ポイントは、「やらない」こと。
  その意味は、本書を読み進めればわかります。
  あなたは何回も、目から鱗が落ちる経験をするはずです。
  それでは、やらない時間術の旅を、どうかお楽しみ下さい！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  安田 修(ヤスダ オサム)
  信用の器フラスコ代表。株式会社シナジーブレイン代表取締役。１９７６年北海道生まれ、北海道大学経済学部卒。大学卒業後、日本生命保険相互会社へ入社。システム部門、資産運用部門にて企業向け融資の営業や審査、実務を幅広く経験。日本生命を退職後、起業。サラリーマン時代の収入を大きく超え、潤沢な時間を確保。ミッションは「誰もが自由で、好奇心あふれる生き方ができる世界を創る」。ノートを使った一人合宿で考え抜くことを大切にしており、コミュニティプラットフォーム「フラスコ」オンラインサロン「フラスコビジネスアカデミー」を主催

• 著者について

  安田修 (ヤスダオサム)
  株式会社シナジーブレイン代表取締役。北海道大学経済学部卒、国内最大級の機関投資家である日本生命保険相互会社で１５年勤務後、起業。日本生命では融資や不動産、証券投資といった資産運用を担当。
  会員約2800人超のコミュニティ・プラットフォーム「信用の器フラスコ」代表。起業家であると同時に、起業支援とビジネス仕組化の専門家。フラスコノート会、オンラインサロン「フラスコビジネスアカデミー」主宰。
  中小企業診断士・証券アナリスト・ファイナンシャルプランナーなど難関資格にも多数合格、個人投資家としても株や不動産など幅広く経験。
  「誰もが自由で、好奇心あふれる生き方ができる世界を創る」がミッション。
  著書に『仕事と勉強にすぐに役立つ「ノート術」大全』（日本実業出版社）、『書けば理想は実現できる　自分を変えるノート術』（明日香出版社）、『新しい副業のかたち』『新しい起業のかたち』（共にエムディエヌコーポレーション）がある。

やらない時間術 [単行本] の商品スペック